Badania naukowe pokazują, że prędkość chodzenia może wskazywać na konkretne cechy naszego charakteru. W czasopiśmie "Social Psychological and Personality Science" opublikowano analizę kluczowego badania pt.: "Personality and Gait Speed in Adulthood", które rzuciło nowe światło na ten temat. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego przeanalizowali dane ponad tysiąca dorosłych osób, mierząc ich tempo chodu i porównując wyniki z testami osobowości.
Jak podaje portal mentalzon.com, wnioski były jednoznaczne: osoby, które chodzą szybko charakteryzowały się wysokim poziomem sumienności – były zorientowane na cel, dobrze zorganizowane i wykazywały silną samokontrolę. Szybszy krok wiązał się również z osobowością ekstrawertyczną, czyli związaną z otwartością, komunikatywnością, pewnością siebie. Co istotne, prędkość nie zależała wyłącznie od wieku czy sprawności fizycznej. Nawet zdrowe osoby chodziły wolniej, jeśli miały tendencję do głębszej refleksji lub wyższy poziom neurotyczności.
Psychologowie tłumaczą to mechanizmami działającymi w naszym mózgu. Gdy poruszamy się szybko, aktywujemy ścieżki neuronowe związane z motywacją i dążeniem do celu.
Choć szybki chód często idzie w parze z pewnością siebie i żywotnością, ma też swoją ciemniejszą stronę. Badania wskazują na związek między stałym pośpiechem a podwyższonym poziomem kortyzolu – hormonu stresu. Osoby przyspieszające w sytuacjach stresowych, na przykład przed upływem terminu, zgłaszały niższe zadowolenie z życia.
Szybsze chodzenie może być też oznaką perfekcjonizmu i strachu przed porażką. Pęd do przodu staje się wtedy nie tyle zdrową ambicją, co ucieczką – psychologowie mówią o próbie "uciekania" od negatywnych emocji. Efekt? Wypalenie i chroniczny stres.
Osoby chodzące wolniej nie są wcale mniej wartościowe czy "leniwe". Ich tempo często sygnalizuje głębszą refleksję, ostrożność lub skłonność do analizowania otoczenia. Co więcej, badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Stanforda wykazało, że chodzenie w spokojnym tempie stymuluje zdolność do generowania nowych, kreatywnych pomysłów. Wolniejsze tempo może też sprzyjać większej empatii i zauważaniu detali.
Prędkość chodzenia ujawnia jednak coś więcej niż tylko cechy charakteru – może być również wskaźnikiem tego, jak starzeje się twój mózg. Jak podaje bbc.com, tempo, w jakim przemierzasz dystans do sklepu czy parku, może przewidywać ryzyko hospitalizacji, zawału serca, a nawet być wskaźnikiem tempa starzenia się funkcji poznawczych.
Choć naturalne jest, że wraz z wiekiem chodzimy wolniej, gwałtowne spowolnienie może być sygnałem ostrzegawczym. Christina Dieli-Conwright, profesor medycyny z Harvard Medical School, wyjaśnia, że spadek normalnego tempa chodzenia często wiąże się z pogorszeniem stanu zdrowia. Może to oznaczać przewlekłą chorobę, spadek aktywności fizycznej, utratę siły mięśni i ruchomości stawów – w takiej sytuacji warto przekonsultować się z lekarzem.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej