Kryzys szczęścia u kobiet. W tym wieku jesteśmy najmniej zadowolone z życia

Profesor David Blanchflower z Darmouth College przebadał dane pochodzące od setek tysięcy ludzi ze 132 krajów świata. Jego odkrycie było zaskakujące: krzywa szczęścia u kobiet przebiega praktycznie identycznie, niezależnie od tego, czy mieszkają w Polsce, USA czy krajach Trzeciego Świata.

Satysfakcja z życia osiąga najwyższy poziom w wieku 18 lat, kiedy patrzymy na świat przez różowe okulary i wierzymy, że wszystko jest możliwe. Następnie systematycznie spada przez kolejne dekady.

47 lat to najtrudniejszy moment w życiu każdej kobiety

Badania profesora Blanchflowera są bezlitosne: w wieku 47,2 lata przeżywamy najniższy punkt naszej krzywej szczęścia. To właśnie wtedy czujemy się najbardziej nieszczęśliwe w całym życiu.

Naukowiec przeanalizował piętnaście różnych „parametrów nieszczęścia" u tysięcy kobiet:

• lęk i niepokój,
• bezsenność i problemy ze snem,
• smutek i przygnębienie,
• depresję,
• chroniczne zmęczenie,
• stres.

Wszystkie te objawy osiągają swoje maksimum około 47. roku życia, niezależnie od statusu społecznego czy finansowego badanych kobiet.

Dlaczego pięćdziesiątka to punkt zwrotny

Po przekroczeniu tego emocjonalnego "dołka" dzieje się coś wspaniałego. Po pięćdziesiątce nasze poczucie szczęścia znów zaczyna rosnąć i przez resztę życia systematycznie się poprawia.

Niestety, większość z nas nigdy więcej nie odczuje takiego poziomu szczęścia jak w wieku 18-20 lat. Ale za to zyskujemy coś znacznie cenniejszego: prawdziwą mądrość życiową.

Co sprawia, że w wieku średnim czujemy się gorzej

Istnieją dwa główne powody, dla których około pięćdziesiątki przeżywamy kryzys:

Rozczarowanie vs. oczekiwania z młodości

W wieku 20 lat wyobrażamy sobie, że podbijemy świat. Planujemy wspaniałą karierę, idealny związek, piękny dom. Z upływem lat okazuje się, że rzeczywistość często nie spełnia naszych młodzieńczych marzeń. To naturalne rozczarowanie osiąga szczyt właśnie około 47. roku życia.

psychologia

15 pytań, które pokażą prawdę o twoim związku. Stworzone przez terapeutę par

Presja społeczna i porównywanie się z innymi

Przez pierwsze dekady dorosłego życia uczestniczymy w nieustannej konkurencji. Porównujemy swoje osiągnięcia zawodowe z koleżankami z klasy, nasze domy z domami sąsiadek, nasze dzieci z dziećmi innych. Ta presja społeczna najbardziej doskwiera nam właśnie w średnim wieku.

Dlaczego po pięćdziesiątce życie staje się lepsze

Przechodząc przez kryzys wieku średniego, zyskujemy kilka rzeczy, które sprawiają, że reszta życia może być znacznie bardziej satysfakcjonująca:

Nabywamy mądrość życiową, która pozwala nam lepiej radzić sobie z problemami. Wiemy już, co jest naprawdę ważne, a co to tylko pozory.

Przestajemy się porównywać z innymi. Zamiast skupiać się na statusie i dobrach materialnych, doceniamy zdrowie, spokój, czas z bliskimi i komfort psychiczny.

Redefiniujemy sukces. Już nikomu nic nie musimy udowadniać, więc przestajemy odczuwać stresującą presję ciągłego wyścigu.