Kilka oznak, że twoje dziecko jest zestresowane

Stres dopada nie tylko dorosłych. Dzieci również mogą odczuwać stres, jednak one nie wiedzą jak sobie z nim radzić. Dowiedz się, jakie są oznaki, że twoje dziecko zmaga się z tą reakcją organizmu na sytuacje i zdarzenia.

Dla małego dziecka wydarzenia takie jak przeprowadzka, narodziny rodzeństwa, śmierć pupila lub dziadka czy rozpoczęcie przedszkola to duże sprawy, które mogą wywołać duży stres. W porównaniu z dorosłością dzieciństwo powinno być beztroskie. Niestety to tylko powiedzenie. Dziecko również może nie radzić sobie ze wszystkim, co dzieje się wokół niego.

Zestresowane dzieci

Dzieci również mogą czuć się przestraszone, zmęczone, a nawet chore z powodu rzeczy dziejących się wokół nich. Co więcej, małe dzieci nie zawsze potrafią wyjaśnić, co je dręczy, co tylko pogłębia ich zmartwienia.

Rodzice muszą stać się detektywami behawioralnymi, dostrajając się do zmian, które prawdopodobnie są wywoływane przez stres. Rodzice powinni obserwować swoje dziecko i zauważać ewentualne zmiany w jego zachowaniu, by w odpowiednim czasie reagować i udzielić pomocy, również tej specjalisty.

psychologia

Depresja u dziecka jest coraz częściej diagnozowana

Oznaki stresu u dziecka

Jedną z oznak stresu u dziecka jest lęk separacyjny. Jeśl dziecko krzyczy i płacze za każdym razem, gdy wychodzisz, a wcześniej nie przeszkadzała mu rozłąka, może cierpieć na lęk separacyjny, wywołany stresem.

Małe dzieci mają problemy ze snem z wielu powodów, niektóre, takie jak ból ząbkowania i przeziębienia, pojawiają się i znikają dość szybko, podczas gdy inne, takie jak koszmary senne i mówienie przez sen, wymagają szczególnej uwagi. Problemy ze snem mogą być sygnałem ostrzegawczym, że czuje się zestresowane. Dzieci, które są nadmiernie zmartwione, mogą nie być w stanie zasnąć lub mieć problemy ze spaniem całą noc, co może prowadzić do lęków, lunatykowania lub chęci spania z rodzicami.

fot. istock.com

Ważne wydarzenie w życiu malucha, takie jak przeprowadzka, może wywołać regresję rozwojową, która może sprawić, że dziecko powróci do zachowań, z których już wyrosło, takich jak wpadki przy załatwianiu się czy ssanie kciuka.

Dzieci, które czują się zestresowane, czasami próbują się uspokoić powtarzającymi się zachowaniami, takimi jak obgryzanie paznokci, wykręcanie włosów lub drapanie skóry.

Jak działać ze stresem dziecka?

Jeśli zauważysz, że maluch np. obgryza paznokcie lub nadmiernie się drapie, nie karć go, nie zawstydzaj ani nie nalegaj, aby przestało, Małe dzieci nie mają samokontroli.

Spróbuj dotrzeć do sedna tego, co je dręczy, rozmawiając o tym w bezpiecznej przestrzeni, np. przed snem lub przytulając się na kanapie. Jeśli to nie podziała należy skonsultować to z lekarzem.