10 wskazówek, które sprawią, że twoje życie erotyczne będzie wystrzałowe!

Dobry seks jest prawem każdej z nas. Niestety nie spada z nieba, dlatego mnóstwo kobiet zadowala się seksem zupełnie przeciętnym.
10 wskazówek, które sprawią, że twoje życie erotyczne będzie wystrzałowe!
fot. istock.com
25.06.2021
Katarzyna Lemanowicz

Wystarczy stosowanie 10 wskazówek, by nasze życie erotyczne było wystrzałowe! Seks to chyba najprzyjemniejsze doświadczenie, jakie może przydarzyć się człowiekowi (lub dwojgu, trojgu czy grupie). I choć dla większości z nas to genialna sprawa, ilość stereotypów, tabu, zakazów i pytań jest przeogromna. Niewątpliwie, sytuację utrudnia fakt, że kobiety, by osiągnąć przyjemność z seksu, potrzebują zdecydowanie więcej czasu i umiejętności, niż mężczyźni, którym wystarczy kilka minut regularnych ruchów i tarcia... i bum, orgazm na zawołanie. Jednak doskonale wiemy, że wszystko, co wymaga pracy i wytrwałości, daje ogromną satysfakcję (idealnie płaski brzuch, dobrze wymodelowane ramiona, etc). 

10 przykazań dobrego seksu

#1 Nieustannie poznawaj swoje ciało

To podstawowe przykazanie, o którym mówimy od zawsze. Żeby seks był przyjemnością, nie wystarczy partner gotowy do akcji. Potrzebna jest wiedza. I to nie książkowa, ale praktyczna. Musisz wiedzieć, jakie pieszczoty lubisz, które części ciała masz najbardziej wrażliwe na dotyk i gdzie cię całować, żeby było dobrze. Mapa stref erogennych kobiety ciągle się zmienia. Raz podniecają nas delikatne pocałunki w szyję, innym razem lubimy dostać klapsa. To, co działa na jedną kobietę, niekoniecznie sprawdza się u innej. A twój partner musi się w tym wszystkim połapać. Żeby ułatwić mu zadanie, a tobie umilić drogę na szczyt, regularnie poświęcaj trochę czasu na eksperymenty, na poznanie swojego ciała czy to z nim, czy solo.

Zobacz więcej: Udany seks w ciąży - czy to możliwe?

#2 Rozmowa z partnerem kluczem udanego seksu

Zadziwiające jest jak wiele par, nawet z dużym stażem, nie rozmawia o seksie! Po latach nie musisz już pytać, jaką kawę piję twój ukochany, ani jaki typ koszuli preferuje. Ale o seksie trzeba rozmawiać na każdym etapie związku. Na początku, żeby w ogóle poznać partnera, a potem, by nie popaść w rutynę – tylko niebieskie koszule ze stójką, seks tylko wieczorem w weekend. Rozmowy są niezbędne bez względu na to, czy w sypialni układa wam się idealnie, czy nieco gorzej. Zdając się na telepatię, skazujesz się na kiepski seks.

#3 Udany seks - zadbaj o miarowy oddech

Nadal jesteśmy w temacie seksu. Doskonale wiesz, że oddech to podstawa każdego treningu. A seks to wysiłek fizyczny. Gdy wstrzymujesz oddech, pogarsza się twoje krążenie, więc krew nie dopływa do organów, które odpowiedzialne są za orgazm. Słowem – bezdech prowadzi do braku orgazmu.

#4 Nie idź do łóżka, gdy nie masz ochoty

Jest milion powodów, dla których kobiety uprawiają seks. To zdecydowanie za dużo. Do łóżka idziesz wtedy, gdy masz na to ochotę. Zawsze masz prawo odmówić, bo świetny seks to tylko ten, na który zgadzają się obie strony! Gdy odmawiasz, postaraj się podać prawdziwy powód, zamiast wykręcać się bolącym łokciem. Na twoje libido mają też wpływ środki antykoncepcyjne, leki (np. antydepresanty, które znacznie je obniżają) czy sytuacja w związku. Jeśli od dłuższego czasu nie masz ochoty na fizyczną bliskość ze swoim partnerem, może czas porozmawiać o kryzysie w waszym związku? Problemy w łóżku najczęściej są pierwszym objawem problemów między partnerami.

Zobacz więcej: To właśnie w te dni czujesz się najbardziej seksowna!

#5 Nie skupiaj się non stop na orgazmie

Orgazmy są wspaniałe. Ale jeśli są twoim wyłącznym celem w sypialni, wywierasz ogromną presję na siebie i partnera. Dlatego skup się na danym momencie i ciesz się nim, zamiast martwić się o wielki finisz. Może warto przyjrzeć się bliżej tantrze? Seks tantryczny jest ekscytujący, bardzo erotyczny, ale kładzie nacisk na oczekiwanie, a nie na finał. W Warszawie i innych dużych miastach są już organizowane warsztaty seksu tantrycznego, na których poznasz podstawy tej sztuki. Reszta to kwestia praktyki.

Udany seks

fot. istock.com

#6 Nie zniechęcaj się

Gdy jesteś na początku związku, seks jest ekscytujący, ale niekoniecznie musi być zawsze satysfakcjonujący. Zarówno ty, jak i twój partner możecie być stremowani nową sytuacją, co pogarsza wasze łóżkowe możliwości. Zrelaksuj się i nie przejmuj pierwszymi niepowodzeniami. Zwłaszcza, że badania przeprowadzone na Emory University pokazują iż dziewczyny w stałych związkach mają dwukrotnie większe szanse na orgazm podczas stosunku niż te, które preferują partnerów na jedną noc.

#7 Dobry seks to też ten solo

Nie wiedzieć czemu, dałyśmy sobie wmówić, że masturbacja to nie seks i że przyjemność osiągana solo, to nie przyjemność. Cóż, za takie przekonania możemy podziękować panu Freudowi. Podziękować i robić swoje, bo seks solo to genialna metoda, by w spokoju i bez poganiania osiągnąć satysfakcję. Zwłaszcza, że przeciętna kobieta potrzebuje 20 minut, by dojść na szczyt.

#8 Zadbaj o swoje samopoczucie

Gdy wyglądasz dobrze, czujesz się dobrze. Poświęć swojemu ciału trochę uwagi. Nie chodzi tylko o seksowną bieliznę czy nowe perfumy, ale przede wszystkim o długofalowe rozwiązania. Właściwa dieta i aktywność fizyczna sprawią, że w łóżku będziesz czuć się bardziej pewna siebie. A to zawsze będzie prowadziło do lepszego porozumienia między tobą i partnerem. Poza tym, dobre samopoczucie i stan zdrowia sprawiają, że masz większą ochotę na seks i większe możliwości w sypialni.

#9 Komplementy w stronę mężczyzny to podstawa udanego seksu

Podobno kobiety, które znają swoją wartość, nie potrzebują komplementów. Ale mimo wszystko miło je usłyszeć. Tak samo jest z twoim partnerem. Gdy robi coś dobrze w łóżku, powiedz mu o tym. Najlepiej w trakcie. Nie musisz wygłaszać peanów na jego cześć. Zwykłe: „O tak!”, wystarczy. Naucz się też przyjmować komplementy. Gdy twój facet mówi: „Jesteś najseksowniejszą kobietą na ziemi”, zamiast krygować się i podawać milion nazwisk bardziej seksownych dziewczyn, powiedz: „No jasne, ty szczęściarzu.”

Udany seks

fot. istock.com

#10 Nie musisz być gwiazdą porno by cieszyć się udanym seksem

Pornografia wpływa na to, jak postrzegamy seks i nasze erotyczne możliwości. Mnóstwo młodych kobiet i mężczyzn czerpie wszelką wiedzę na temat seksu właśnie z filmów porno. A to tak, jakby uczyć się stylu od Kim Kardashian. Niby można, ale po co? W łóżku masz być przede wszystkim sobą. Owszem, próbuj nowych rzeczy, ale też pamiętaj, że fakt, iż coś jest wykonalne (bo aktorce porno udało się uprawiać seks oralny, wisząc głową w dół nad wodospadem Niagara), nie oznacza, że musisz to zrobić. W seksie jedyne, co musi się pojawić, to przyjemność. Jej źródła mogą być bardziej lub mniej romantyczne. A normą jest to, co jest normalne dla ciebie i twojego partnera.

Polecane wideo

Komentarze (3)
Ocena: 5 / 5
Iwona (Ocena: 5) 16.07.2021 12:32
Seks tylko z zabezpieczeniem, polecam diafragmę caya
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 07.07.2021 22:38
a może by tak zrobić to po prostu pod prysznicem zamiast lokować produkty w komentarzach :)
odpowiedz
Ola (Ocena: 5) 28.06.2021 23:27
Muszę przyznać, że czasem największa ochota jest w ostatnie dni krwawienia. Fajne są wtedy te kubeczki menstruacyjne do seksu Beppy Cup. Jakoś tak byłam sceptycznie nastawiona, ale jak zaczęłam używać to okazało się bardzo spoko
odpowiedz
Polecane dla Ciebie