Coregasm - czy faktycznie trening mięśni brzucha może być lepszy niż... seks?

Słuchy o tym, że można osiągnąć orgazm podczas treningu krążą już od jakiegoś czasu. Sprawą coregasmów postanowili zająć się badacze z Uniwersytetu w Indianie. Przeprowadzili badanie, które miało dowieść możliwości osiągnięcia orgazmu, który nie wynika ze stymulacji łechtaczki, czy innej czynności seksualnej. 

Coregasm - czym jest?

I tak, w badaniu wzięło udział ponad 570 kobiet, z czego ponad połowa chociaż raz w trakcie ćwiczeń doświadczyła orgazmu. I chociaż sam mechanizm osiągnięcia coregasmu nie został poznany, tak naukowcy podejrzewają, że jego osiągnięcie ma związek z długotrwałą i odpowiednią pracą mięśni brzucha i dna miednicy, w wyniku którego dochodzi do nacisku łechtaczki. Dodatkowo, krótki i płytki oddech towarzyszący nam podczas treningu jest elementem sprzyjającym osiągnięcie orgazmu. 

Zobacz więcej: 11 powodów, dla których poranny seks jest lepszy od filiżanki espresso

Te kobiety, które doświadczyły orgazmu podczas treningu mięśni brzucha wyznają, że: "czasami jest to lepsze niż seks z mężczyzną". Samą sprawą zainteresowała się trenerka fitness z Nowego Jorku, Bec Donlan - na Instagramie, żartowała sobie, że coregasm może być zachętą dla tych, którzy nie mają motywacji i zbyt szybko rezygnują z treningów. 

0

fitness

Czym jest metoda Sakumy, która pozwala schudnąć w zaledwie 5 minut?

Coregasm - jak go osiągnąć?

Podobno najlepsze i najszybsze efekty można osiągnąć, podczas treningu mięśni brzucha za pomocą rolki, wykonując od 50 do 100 powtórzeń. Ważne jest by wykonać wiele powtórzeń - orgazm podczas ćwiczeń nie wystąpi po kilku marnych brzuszkach. Podstawą osiągnięcia orgazmu podczas treningu  brzucha jest skupienie się na mięśniach rdzenia.

Jeśli nie wiecie jak ćwiczyć z rolką/kółkiem do ćwiczeń mięśni brzucha zobaczcie jak robi to Bec Donlan:

 

 

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Okkk after this we are saying byeee to lower back tweaking and sore wrists and hello to correct form 🙌🏼 I’m taking you through the basics on how to do the perfect ab rollout INJURY FREE putting that core to some serious WERK. Tag a babe who needs to hear this and start practicing for FRIDAAAAY bc this challenge is getting close 🔥 #swb100challenge #abroller I

Post udostępniony przez BEC DONLAN 🍑 CAKEMAKER (@sweatwithbec) Kwi 22, 2020 o 6:51 PDT

 

 

 

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DAY 25 of 30 the #SWB100CHALLENGE. 2500 reps down 500 to go. Yep 🍑 + 🆎 might be on 🔥 but feeling STRONG. S/O to all my babes who have been crushing this challenge, seeing everyone’s daily updates & progress has been the best motivation bc we are really in this thing TOGETHER 👊🏼✨ Wanna get accountable? Download the cal from my IG stories and let’s make it happen. For those asking SWB AB ROLLERS are being restocked end of May, pre orders are now open, BANDS are in stock and shipping daily ⚡️ Tune: Rollin’ @iamcardib #absfordays #bootybands

Post udostępniony przez BEC DONLAN 🍑 CAKEMAKER (@sweatwithbec) Maj 18, 2020 o 5:16 PDT

To jak, SuperMamy - zaintrygowane? Ręka w górę, która z nas dzisiaj przetestuje intensywny trening mięśni brzucha!