fitness

0
5 sposobów na aktywne spędzanie czasu z dziećmi na świeżym powietrzu
fitness

5 sposobów na aktywne spędzanie czasu z dziećmi na świeżym powietrzu
1
Czy sen jest ważniejszy niż trening? Co tak naprawdę pozwala schudnąć?
zdrowie schudnij z supermamą

Czy sen jest ważniejszy niż trening? Co tak naprawdę pozwala schudnąć?

Jakim typem osoby jesteś? Rannego ptaszka, która wraz z pierwszymi promieniami słońca wstaje by pobiegać?

0
Trenuj w ciąży - to dobre dla ciebie jak i dla twojego dziecka!
ciąża

Trenuj w ciąży - to dobre dla ciebie jak i dla twojego dziecka!

Trening w ciąży nie jest już tematem tabu. Co ważne, aktywność fizyczna w ciąży jest zarówno akceptowana ale przede wszystkim zalecana.

0
Aż 85% Polaków planuje więcej ćwiczyć po zakończeniu pandemii - a ty, tęsknisz za aktywnością fizyczną?
zdrowie

Aż 85% Polaków planuje więcej ćwiczyć po zakończeniu pandemii - a ty, tęsknisz za aktywnością fizyczną?

Tak wynika z badań - poznaj szczegóły!

3
Cellulit - jak się go pozbyć raz na zawsze?

Cellulit - jak się go pozbyć raz na zawsze?

Przestrzegaj tych 3 zasad, aby uzyskać jędrną i gładką pozbawioną cellulitu skórę.

0
Cele fitnessowe, które powinnaś dodać do swojej „to do list”!

Cele fitnessowe, które powinnaś dodać do swojej „to do list”!

Tak, oczywiście! Spisanie tego co chcesz osiągnąć, zrobić przybliża do realizacji wszystkich planów.

1
Bieganie - jak to robić, żeby schudnąć i nie zrobić sobie krzywdy?

Bieganie - jak to robić, żeby schudnąć i nie zrobić sobie krzywdy?

Bieganie to jedna z najbardziej angażujących aktywności, spala najwięcej kalorii w określonym czasie.

0
Outdoor to typowo męska dziedzina? Ta kampania burzy popularny stereotyp

Outdoor to typowo męska dziedzina? Ta kampania burzy popularny stereotyp

Bądź sobą! I żyj według własnych zasad.

1
Czy po koronawirusie będzie można bezpiecznie ćwiczyć na siłowni?

Czy po koronawirusie będzie można bezpiecznie ćwiczyć na siłowni?

Od 18 maja swoją działalność wznawiają salony fryzjerskie, kosmetyczne, a także restauracje. A co z klubami fitness, siłowniami i tego typu usługami? I czy korzystanie w wyżej wymienionych...

0
Nie masz rano energii? Nie chce ci się wstać z łóżka - znamy skuteczny sposób jak to zmienić!
fitness

Nie masz rano energii? Nie chce ci się wstać z łóżka - znamy skuteczny sposób jak to zmienić!

Zdradzamy 5 motywujących wskazówek na poranną rutynę!

0
Woda z ogórków kiszonych - czy to zdrowy zamiennik napojów izotonicznych?

Woda z ogórków kiszonych - czy to zdrowy zamiennik napojów izotonicznych?

Bo w końcu kiszonki są najzdrowszą przekąską...

1
6 sposobów na odzyskanie figury po porodzie

6 sposobów na odzyskanie figury po porodzie

Porady są autorstwa Hilarii Baldwin, która jest mamą 4 dzieci. To wcale nie jest takie trudne!

0
Wszyscy myśleli, że to kolejna fit matka. Wtedy pokazała TE zdjęcia

Wszyscy myśleli, że to kolejna fit matka. Wtedy pokazała TE zdjęcia

Jednak trochę się od nich różni.

0
Pokazała brzuch po ciąży bliźniaczej. Nie wszyscy byli gotowi na taki widok

Pokazała brzuch po ciąży bliźniaczej. Nie wszyscy byli gotowi na taki widok

Jak wygląda 10 miesięcy później?

0
Po ciąży ani razu nie była na siłowni. Pokazała, co stało się z jej brzuchem

Po ciąży ani razu nie była na siłowni. Pokazała, co stało się z jej brzuchem

Zdziwisz się. I to bardzo.

0
Jak wrócić do formy po porodzie? 6 prostych sposobów
fitness

Jak wrócić do formy po porodzie? 6 prostych sposobów

Zobacz, od czego zacząć powrót do aktywności fizycznej.

  • 1