"Naturalny Ozempik" coraz popularniejszy. Czym jest berberyna i jak ją stosować?

Berberyna w postaci suplementu diety może być stosowana wspomagająco przy insulinooporności (zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę i obniża glukozę na czczo i po posiłkach) oraz przy stanach przedcukrzycowych lub przy cukrzycy typu 2 (może obniżać poziom glukozy podobnie do metforminy w lekkich przypadkach oraz zmniejsza produkcję glukozy w wątrobie). Jednak należy mieć pełną świadomość, że jest to suplement diety, a nie lek! Jej działanie jest raczej wspomagające. 

Berberyna jest także wskazana przy wysokim cholesterolu i trójglicerydach, bowiem obniża poziom złego cholesterolu LDL i podnosi poziom dobrego HDL, wspiera pracę wątroby, a także działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, przez co może łagodzić problemy jelitowe, jak biegunki czy SIBO. Jest także uważana za preparat wspierający redukcję masy ciała poprzez poprawę metabolizmu glukozy, a tym samym mniejsze napady głodu. Jedna NIE JEST TO ZAMIENNIK OZEMPIKU ANI LEKÓW GLP-1.

Przeciwwskazania do stosowania berberyny:

• ciąża i karmienie piersią;
• dzieci;
• ciężkie choroby wątroby;
• choroby nerek w zaawansowanym stadium.

Co ważne, suplement ten może wchodzić w interakcje z lekami, a więc osoby przyjmujące statyny, leki przeciwcukrzycowe oraz antybiotyki, leki przeciwzakrzepowe, leki immunosupresyjne, cyklosporynę i benzodiazepiny powinny skonsultować się z lekarzem zanim rozpoczną jej stosowanie. 

Skutki uboczne przyjmowania berberyny:

• biegunka, gazy
• ból brzucha
• nudności
• rzadko: obniżenie ciśnienia krwi

Realne efekty stosowania

Mniej więcej po 2 do 4 tygodni od obserwuje się niższy poziom glukozy na czczo, mniejsze skoki cukru po posiłkach oraz poprawę, a w zasadzie zwiększenie poziomu energii i mniejsze „zjazdy” cukrowe. Po mniej więcej 3 miesiącach regularnego stosowania poprawia się panel lipidowy oraz poprawa trawienia i niewielka redukcja masy ciała - między 1 a 4 kg, w zależności od różnych czynników dodatkowych. 

Czytaj też: Zanokcica - jak rozpoznać zanokcicę i jak ją leczyć?

Jak przyjmować berberynę?

Najczęściej rekomendowane dawki to 500–1500 mg dziennie, w podzielonych porcjach. Suplement najlepiej przyjmować przed posiłkami (15–30 minut).

psychologia

„Mamo, kiedy się wyprowadzamy? Idzie wojna”. Tak odpowiedzialnie wytłumaczysz dziecku

Ile kosztuje berberyna?

Ceny zależą od producenta, ale zwykle:

• 20–40 zł – tańsze suplementy (300–500 mg × 60 kapsułek)
• 40–80 zł – wyższa jakość (np. standaryzowane ekstrakty 97%, 500 mg × 90–120 kapsułek)
• 80–120 zł – wersje premium, kompleksy z kurkuminą, chromem, cynamonem

Berberyna a Ozempik?

Berberyna jest nazywana naturalnym Ozempikiem, ale nie jest lekiem, działa jedynie wspomagająco na organizm. Fakt, wspomaga normalizację poziomu glukozy w organizmie, może powodować spadek masy ciała oraz normalizować poziom cholesterolu, ale jest to działanie bardzo delikatne - jeśli rzeczywiście występują problemy z insulinoopornością, wysoki poziom cholesterolu to należy udać się do lekarza i rozpocząć leczenie!

Czytaj też: 5 witamin, które powinnaś dostarczać zimą. O tej porze roku organizm ich potrzebuje