Grypa miesiączkowa to nie jest oficjalnym terminem medycznym, ale opisuje zespół objawów grypopodobnych, które występują w związku z cyklem menstruacyjnym. Nie ma nic wspólnego z zakażeniem wirusowym, lekarze uważają, że to raczej specyficzna postać zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
Dolegliwości mogą pojawiać się w różnych momentach cyklu. Najczęściej występują tuż przed okresem lub w pierwszym dniu krwawienia, ale zdarza się, że kobiety doświadczają tych objawów tuż po owulacji. Objawy mogą być mniej lub bardziej łagodne, te najczęściej spotykane to:
Czasem tym objawom towarzyszy też zmęczenie i osłabienie, problemy z koncentracją, zaburzenia snu
Dokładny mechanizm powstawania grypy miesiączkowej nie jest w pełni poznany, jednak naukowcy wskazują na kluczową rolę wahań hormonalnych podczas cyklu menstruacyjnego. Szczególnie istotny wydaje się gwałtowny wzrost poziomu progesteronu przed miesiączką.
Badania sugerują, że u kobiet cierpiących na nasilony PMS może dochodzić do nieprawidłowej reakcji neuroprzekaźników na normalną czynność jajników. Obserwuje się u nich między innymi obniżony poziom serotoniny, co może tłumaczyć występowanie wielu objawów. Zmiany hormonalne wpływają również na funkcjonowanie układu odpornościowego, co powoduje, że organizm jest bardziej podatny na różne dolegliwości.
Istnieje kilka skutecznych metod łagodzenia dolegliwości związanych z grypą menstruacyjną. Oprócz farmakologii, czyli leków przeciwbólowych czy antykoncepcyjnych, które stabilizują wahania hormonalne, można wspomóc się naturalnymi metodami. Na pewno warto zwrócić uwagę na odpowiednią dietę, bogatą w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, wapń, magnez, cynk, witaminy B6 i E oraz błonnik, można stosować ciepłe okłady w okolice podbrzusza, dbać o regularną aktywność fizyczną i jakość snu, bo te czynniki wpływają na układ odpornościowy. Gdy objawy są nasilone, warto skonsultować się z ginekologiem, który wykluczy endometriozę, zespół policystycznych jajników (PCOS) czy mięśniaki macicy.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej