Wzdęty brzuch po jedzeniu? Te zioła zrobią z nim porządek w 15 minut

Wzdęty brzuch po jedzeniu to problem, który zna niemal każda z nas. Szczególnie po obfitym obiedzie często czujemy się jak balon gotowy do pęknięcia. Na szczęście natura ma dla nas gotowe rozwiązanie - wystarczy sięgnąć po odpowiednie zioła, które możesz pić do każdego posiłku.
Wzdęty brzuch po jedzeniu? Te zioła zrobią z nim porządek w 15 minut
Zioła na wzdęcia. Działają w 15 minut Fot. iStock/Jacob Wackerhausen
01.06.2025
Aneta Zabłocka

Domowe sposoby na wzdęty brzuch nie muszą być skomplikowane. Ziołowe wsparcie na gazy to jedna z najskuteczniejszych metod, która pomoże ci pozbyć się problemów trawiennych. Możesz wybierać między aromatycznymi herbatkami lub wygodnymi preparatami ziołowymi w postaci tabletek - wszystko zależy od twoich preferencji.

Te zioła zrobią robotę - sprawdzone sposoby na wzdęcia

Jeśli zastanawiasz się, co pić na wzdęcia brzucha, zwróć uwagę na kminek, miętę, koper włoski, rumianek oraz ostropest plamisty. To prawdziwa piątka marzeń dla twojego układu trawiennego.

Kminek - król ziół na wzdęcia

Kminek to absolutny must-have w kuchni każdej kobiety, która chce zadbać o swój brzuch. Ten drobny składnik ma ogromną moc - nie tylko pomaga w redukcji wzdęć, ale również działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.

Mięta - orzeźwienie dla jelit

Mięta to nie tylko dodatek do herbaty. Łagodzi uciążliwe skurcze jelit i wspiera procesy trawienne, co jest szczególnie przydatne po spożyciu ciężkostrawnych posiłków. Po obfitym rosole z kluskami mięta będzie twoim najlepszym przyjacielem.

Koper włoski - delikatny ale skuteczny

Koper włoski działa łagodnie, ale bardzo skutecznie. Idealnie sprawdzi się, jeśli masz wrażliwy żołądek, a jednocześnie chcesz pozbyć się problemów z trawieniem.

Rumianek - klasyka gatunku

Rumianek to sprawdzony sposób naszych babć na problemy żołądkowe. Działa przeciwzapalnie i łagodzi skurcze, dzięki czemu brzuch przestaje być napięty i bolesny.

Ostropest plamisty - wsparcie dla wątroby

Ostropest plamisty to zioło, które dba nie tylko o jelita, ale też o wątrobę. Po tłustym obiedzie pomoże ci szybciej przetrawić posiłek i uniknie nieprzyjemnych dolegliwości.

Jak stosować zioła na wzdęcia?

Najlepiej pić ziołowe herbatki bezpośrednio po obiedzie lub tuż przed posiłkiem. Możesz przygotować mieszankę z kilku ziół lub stosować je pojedynczo - wszystko zależy od tego, co ci najbardziej smakuje.

Jeśli nie masz czasu na parzenie herbat, sięgnij po gotowe preparaty w tabletkach. To wygodne rozwiązanie, które możesz mieć zawsze pod ręką.

Pamiętaj, że regularne stosowanie ziół to klucz do sukcesu. Nie musisz cierpieć z powodu wzdętego brzucha - natura dała nam skuteczne narzędzia, trzeba tylko z nich mądrze skorzystać.

Polecane wideo

Komentarze
Ocena: 5 / 5
Polecane dla Ciebie