Jeśli śpisz na takiej poduszce, narażasz się na choroby skóry

Odpowiednia higiena to podstawa zdrowego trybu życia. Co do tego nikt pewnie nie ma zastrzeżeń. Niemniej wiele osób może nie zdawać sobie sprawy, że dbanie o czystość to nie tylko codzienne kąpiele i regularne szczotkowanie zębów. Czystość należy utrzymywać również wokół swojego najbliższego otoczenia. Czy mamy na myśli porządki i systematyczne sprzątanie mieszkania? Też. Niemniej dużą wagę powinniśmy przywiązywać również do… częstej zmiany pościeli i poduszek.

Przeczytaj też: Przeznaczasz na sen mniej niż 7 godzin? Eksperci mają ci coś do powiedzenia...

Lekarz ostrzega przed spaniem na zżółkniętych poduszkach

Jak często należy zmieniać pościel? Raz na tydzień lub najpóźniej co dwa tygodnie. Niemniej, jeśli zauważysz że na twojej poduszce zaczęły tworzyć się żółte plamy, natychmiast powinnaś pomyśleć o zmianie poszewek i samej poduszki. Dlaczego?

Immunolog i wirusolog, dr Zachary Rubin, ostrzega, że pożółkła poduszka (nie tylko poszewka!) to idealne środowisko do życia dla alergenów pleśniowych. Patogenów, które w kontakcie ze skórą, mogą powodować różne wysypki, podrażnienia czy świąd.

Nawet jeśli masz poszewkę na poduszce, oleje z twojej skóry mogą przejść przez nią i z czasem ją poplamić. To skutkuje występowaniem alergenów pleśniowych, co pogarsza alergię, astmę i objawy egzemy – mówi ekspert na TikToku.

A skąd w ogóle biorą się żółte plamy na poduszkach? Jest to efekt wilgoci, którą może wytwarzać pot, mokra skóra czy włosy.

Przypomnijmy jeszcze, że pościel powinno się prać w temperaturze 60 stopni. Specjalista dodaje również, że przy zakupie warto wybrać komplet zapinany na zamek, ponieważ dzięki niemu przedostanie się do pościeli znacznie mniej kurzu.

Przeczytaj też: Pijesz herbatę z cytryną? Prawdopodobnie popełniasz ten popularny błąd

@rubin_allergy @isa If your pillow is yellow and lumpy, why are you keeping it? It may pose a health risk. #allergies #pillows #tiktokdoc #learnontiktok ♬ original sound - Dr. Rubin, MD