Czyszczenie zębów po posiłku – na pewno popełniasz ten błąd!

Niewłaściwe techniki czyszczenia zębów mogą prowadzić do różnych problemów, takich jak choroby dziąseł, próchnica czy utrata zębów. Czyszczenie zębów po posiłku jest ważne dla zachowania zdrowia jamy ustnej, ale wiele osób popełnia błędy, które mogą prowadzić do uszkodzenia szkliwa i chorób dziąseł. Jakie to błędy i jak prawidłowo czyścić zęby po posiłku?

Co dzieje się w jamie ustnej po posiłku?

Wkładasz kęs do buzi i co dalej? W jamie ustnej dochodzi do pierwszych procesów trawiennych. Gdy
jedzenie zostaje rozdrobnione przez zęby, wytwarzana jest ślina, która zawiera amylazę ślinową. Ten
enzym rozpoczyna trawienie węglowodanów znajdujących się w jedzeniu, jeszcze zanim dotrą do
żołądka. Po posiłku pozostałości pokarmowe mogą pozostawać na powierzchni zębów, a bakterie z
jamy ustnej mogą przekształcić je w kwasy, które niszczą szkliwo. Regularne mycie zębów po posiłku
pomaga usunąć pozostałości jedzenia i zapobiegać próchnicy zębów. Jak zatem prawidłowo czyścić
zęby po posiłku?

Jak powinno wyglądać mycie zębów po posiłku?

"Myj zęby po każdym posiłku" - ten slogan na pewno często słyszałeś z ust stomatologa lub reklam
produktów do higieny jamy ustnej. Czy powinieneś go stosować w życiu? Oczywiście tak, ale pamiętaj
o kilku ważnych zasadach. Po pierwsze nie wykonuj tej czynności bezpośrednio po jedzeniu. Z myciem zębów należy odczekać około 30 minut po skończonym posiłku. W czasie jedzenia poziom kwasowości w jamie ustnej wzrasta, a mycie zębów natychmiast po posiłku może zniszczyć szkliwo i przyczynić się do nadmiernego ścierania zębów. Odczekanie około pół godziny pozwoli kwasowości w jamie ustnej na powrót do normalnego poziomu, co minimalizuje ryzyko uszkodzenia szkliwa podczas mycia zębów. Jeśli chodzi o sam zabieg mycia zębów, postępuj zgodnie z zaleceniami Europejskiej Federacji Periodontologicznej. Zacznij od czyszczenia międzyzębowego. Do tego celu możesz użyć klasycznej nici dentystycznej lub nowoczesnego i bardzo wygodnego rozwiązania w postaci miętowej szczoteczki GUM® SOFT-PICKS COMFORT FLEX. Miękkie, elastyczne, gumowe włosie przesuwa się przyjemnie pomiędzy zębami i bezpiecznie usuwa płytkę nazębną i cząsteczki jedzenia. Jeśli masz niewielkie odstępy między zębami, nosisz most lub aparat ortodontyczny, szczoteczki międzyzębowe będą doskonałym wyborem. Następnie wyszczotkuj zęby jak zawsze, a na koniec wypłucz jamę ustną
dedykowanym do tego celu płynem.'

0

fitness

8 sposobów na płaski brzuch, które naprawdę działają!

Czy mycie zębów po każdym posiłku jest dla wszystkich?

W zasadzie każdy powinien myć zęby po posiłku, aby utrzymać jamę ustną w czystości i zapobiegać
próchnicy oraz chorobom dziąseł. Wyjątkiem mogą być osoby z wrażliwymi zębami, chorobami
dziąseł lub osłabionym szkliwem. Jeśli zmagasz się z jednym z wymienionych problemów zwrócić się
do dentysty, w celu uzyskania indywidualnych zaleceń dotyczących mycia zębów po posiłku.

Mycie zębów w wyjątkowy warunkach

Jeśli Twoje życie i posiłki skupione są wokół domu, to mycie zębów po każdym posiłku nie powinno
stanowić większego problemu. Trudności mogą pojawić się, kiedy jadasz na mieście, umawiasz się na
spotkania w czasie lunchu lub planujesz romantyczną kolację. Co zrobić w takiej sytuacji? Na pomoc
przychodzą nowoczesne lub znane już dobrze rozwiązania dla każdego. Miętowe szczoteczki GUM®
SOFT-PICKS COMFORT delikatnie usuwają jedzenia i płytkę nazębną. Są szczególnie przydatne do
użytku poza domem i pozwolą uniknąć krępujących sytuacji. Świetnym pomysłem jest zakup małego,
przenośnego zestawu do mycia zębów. Taki travel set to idealne rozwiązanie również na weekendowy
wypad z małą podręczną torbą. Jeśli jednak nie posiadasz żadnego z powyższych akcesoriów do
higieny jamy ustnej, wykorzystaj to, co dostępne jest wszędzie, czyli wodę. Przepłukanie nią ust
pozwoli usunąć resztki jedzenia i zmniejszyć ilość bakterii w jamie ustnej.

Jak Twoje mycie zębów po posiłku? Nie myjesz ich regularnie? A może myjesz zbyt często i za szybko
po posiłku? Nie martw się, człowiek uczy się całe życie, a badania naukowców przynoszą regularnie
nową dawkę wiedzy. Po przeczytaniu tego artykułu możesz być pewny, że posiadasz aktualne
informacje na temat higieny jamy ustnej, a włączenie powyższych zasad i rozwiązań do Twojego życia
pozwoli cieszyć się pięknymi i zdrowymi zębami na lata.
Więcej informacji na temat produktów niezbędnych do czyszczenia zębów po posiłku znajdziesz na
stronie https://www.sunstargum.com/pl-p