Właśnie to się dzieje z twoim ciałem, gdy jesz przed telewizorem?
Jedzenie przed „ekranem” jest dość powszechnym zachowaniem.
Okazuje się, że może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Chcesz się dowiedzieć co dzieje się w twoim organizmie, kiedy jesz przed ekranem? Dowiesz się tego z poniższego artykułu.
Każdego dnia gonisz. Praca, domowe obowiązki, pasje, wszystko to sprawia, że tak naprawdę nie masz czasu na nic. A żeby zaoszczędzić choć drobną chwilę wolisz zjeść lunch przed ekranem, czy to komputera w czasie pracy, czy przed telewizorem i ulubionym serialem.
Kiedy jesz przed ekranem jesteś zachwycona tym co widzisz. Dosłownie jesteś pochłonięta, tym na co patrzysz i totalnie nie zważasz na to co jesz. Jedzenie przed ekranem pozbawia nas swojego rodzaju świadomości tego co jemy i w rezultacie nie odczuwamy sytości. Co więcej, w konsekwencji jemy więcej niż powinniśmy i przybieramy na wadze.
Kiedy jesz przed ekranem jesz stanowczo za szybko. Prawda jest taka, że nie poświęcasz czasu na docenienie tego co jesz, a twój organizm nie wydziela odpowiedniej ilości śliny. A to z kolei może prowadzić do zaburzenia trawienia.
/static-supermamy.papilot.pl/a/22/12/istock-684007098-80c6.jpg)
Dodatkowo, ponieważ w czasie jedzenia przed ekranem nasz umysł zajmują obrazy na ekranie, mamy tendencję do mniej skutecznego żucia, co wymaga od naszego układu trawiennego cięższej pracy w strawieniu pokarmów.
Jedzenie przed ekranem zaburza pamięć tego co jemy, bo nasze zmysły są opanowane przez obrazy. Można śmiało powiedzieć, że gdy jemy i jednocześnie coś oglądamy zapominamy, czy jedliśmy obiad, kolacje czy jakikolwiek inny posiłek i po chwili rzucamy się na zjedzenie jakiejś przekąski.
Wnioski jest prosty! Chcesz cieszyć się zdrowiem i satysfakcjonującą sylwetką, a do tego czerpać radość z jedzenia, przestań w trakcie spożywania posiłków oglądać telewizję, czy pracować!
Przeczytaj również:
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej