Chcesz poprawić jakość swojego snu? Inwestujesz w odpowiednie poduszki, kołdry, pielęgnujesz rytuały na dobry sen i nic? No właśnie, okazuje się, że wystarczy spać w pobliżu cytryny by poprawić sobie sen.
Można zrobić z nią dosłownie wszystko. Jest niezbędna w kuchni, idealna, jeśli chodzi o pielęgnację ciała i twarzy. Nawet nie wyobrażasz sobie co można zrobić z tego owocu. Cytryna to właśnie ten produkt, który powinien być zawsze w twoim domu.
Cytryna świetnie oczyszcza, a jeśli brakuje ci środków chemicznych do wyczyszczenia na przykład piekarnika czy płyty indukcyjnej, okien lub lustra wykorzystaj właśnie ją. Cytryna może być wykorzystana do wyczyszczenia kosza na śmieci, a także toalety. Niektórzy dodają soku z cytryny jako środka wybielającego pranie.
Owoc ten wykazuje działanie antyseptyczne, które ma korzystne działanie na kondycję naszej skóry. Dodając soku z cytryny do maseczki na bazie drożdży możesz skutecznie wyeliminować zaskórniki i zwęzić pory. Z kolei jako płukanka do włosów zniweluje łupież.
To najlepszy, naturalny produkt wzmacniający naszą odporność. Działa przeciwzapalnie, przeciwzakaźnie i przeciwbakteryjnie. Szoty na bazie cytryny i imbiru, z dodatkiem kurkumy i pieprzu cayenne to istna bomba witaminowa, która również może okazać się sprzymierzeńcem w walce ze zmęczeniem.
Dlaczego warto położyć cytrynę koło łóżka by lepiej spać? Wystarczy, że położysz obok łóżka od dwóch do pięciu plasterków cytryny z odrobiną soli, a efekty cię zaskoczą. Stosując tę metodę, różnicę w jakości snu zobaczysz już po około 3 dniach. Badanie opublikowane na Howstuffworks udowadana, że zapach cytryny jest naturalnym środkiem przeciwstresowym. Skutecznie koi nerwy i relaksuje. A przecież wypoczęta głowa to klucz do dobrego snu. Dodatkowo zapach cytryny może zwiększyć poziom serotoniny, czyli neuroprzekaźnika, który odgania negatywne myśli, poprawia humor i sprawia, że jesteś po prostu bardziej szczęśliwa.
Właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające cytryny stają się sprzymierzeńcem lepszego oddychania podczas snu. To co wypróbujesz ten sposób i położysz dzisiaj przy swoim łóżku plasterki cytryny?
Przeczytaj również:
Czy otyłość mężczyzny może doprowadzić do... pogorszenia jakości spermy?