Dlaczego koniecznie powinnaś spać z… cytryną?

Dowiedz się, jaki jest wpływ cytryny na zdrowie
Dlaczego koniecznie powinnaś spać z… cytryną?
15.11.2022
Katarzyna Lemanowicz

Chcesz poprawić jakość swojego snu? Inwestujesz w odpowiednie poduszki, kołdry, pielęgnujesz rytuały na dobry sen i nic? No właśnie, okazuje się, że wystarczy spać w pobliżu cytryny by poprawić sobie sen.

Dlaczego cytryna jest taka zdrowa?

Można zrobić z nią dosłownie wszystko. Jest niezbędna w kuchni, idealna, jeśli chodzi o pielęgnację ciała i twarzy. Nawet nie wyobrażasz sobie co można zrobić z tego owocu. Cytryna to właśnie ten produkt, który powinien być zawsze w twoim domu.

Wykorzystanie cytryny w produktach gospodarstwa domowego

Cytryna świetnie oczyszcza, a jeśli brakuje ci środków chemicznych do wyczyszczenia na przykład piekarnika czy płyty indukcyjnej, okien lub lustra wykorzystaj właśnie ją. Cytryna może być wykorzystana do wyczyszczenia kosza na śmieci, a także toalety. Niektórzy dodają soku z cytryny jako środka wybielającego pranie.

Cytryna w pielęgnacji skóry i włosów

Owoc ten wykazuje działanie antyseptyczne, które ma korzystne działanie na kondycję naszej skóry. Dodając soku z cytryny do maseczki na bazie drożdży możesz skutecznie wyeliminować zaskórniki i zwęzić pory. Z kolei jako płukanka do włosów zniweluje łupież.

Cytryna w trosce o zdrowie

To najlepszy, naturalny produkt wzmacniający naszą odporność. Działa przeciwzapalnie, przeciwzakaźnie i przeciwbakteryjnie. Szoty na bazie cytryny i imbiru, z dodatkiem kurkumy i pieprzu cayenne to istna bomba witaminowa, która również może okazać się sprzymierzeńcem w walce ze zmęczeniem.

Zdrowy sen a cytryna

Dlaczego warto położyć cytrynę koło łóżka by lepiej spać? Wystarczy, że położysz obok łóżka od dwóch do pięciu plasterków cytryny z odrobiną soli, a efekty cię zaskoczą. Stosując tę metodę, różnicę w jakości snu zobaczysz już po około 3 dniach. Badanie opublikowane na Howstuffworks udowadana, że zapach cytryny jest naturalnym środkiem przeciwstresowym. Skutecznie koi nerwy i relaksuje. A przecież wypoczęta głowa to klucz do dobrego snu. Dodatkowo zapach cytryny może zwiększyć poziom serotoniny, czyli neuroprzekaźnika, który odgania negatywne myśli, poprawia humor i sprawia, że jesteś po prostu bardziej szczęśliwa.

Właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające cytryny stają się sprzymierzeńcem lepszego oddychania podczas snu. To co wypróbujesz ten sposób i położysz dzisiaj przy swoim łóżku plasterki cytryny?

 

Przeczytaj również: 

Czy otyłość mężczyzny może doprowadzić do... pogorszenia jakości spermy?

Wiemy, w które dni cyklu schudniesz najwięcej

Polecane wideo

Komentarze (2)
Ocena: 4 / 5
gość (Ocena: 3) 22.11.2022 14:59
Ja polecam po prostu zmiane poduszki na lepszą jeśli nie wysypiamy się ;) ja swoją mam z https://materace-viscotherapy.pl/20-poduszki-visco-do-spania i serdecznie polecam.
odpowiedz
Lena (Ocena: 5) 17.11.2022 09:45
Wykorzystuje cytrynę do wielu rzeczy. Do wypieków, do sprzątania. Piję codziennie mineralną cisowiankę z cytryną dla lepszego samopoczucia. Cytryna u mnie zawsze jest w lodówce.
odpowiedz
Polecane dla Ciebie