Sen, odpoczynek i regeneracja pełnią niezastąpioną funkcję w naszym życiu. Badania opublikowane w Science Advances obejmowały 15 zdrowych ochotników, z których każdy uczestniczył w sesji badawczej dwukrotnie. Raz po dobrze przespanej nocy i raz po tym jak w ogóle nie spał. Ochotnicy po każdym etapie poddali się testom na zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz badania krwi.
Te osoby, które w ogóle nie spały, wykazały aktywność genową dzięki której komórki zwiększyły swoją skłonność do wchłaniania lipidów i ich namnażania. W mięśniach stwierdzono zmniejszony poziom strukturalnych białek, które są budulcem do utrzymania i budowy masy mięśniowej.
Oczywiście, niezbędne są kolejne badania, które potwierdzą to odkrycie. Natomiast związek pomiędzy brakiem snu, a otyłością jest dobrze znany. Zupełnie inne badanie, przeprowadzone na początku 2018 roku wykazało, że te osoby, które na stałe pracują na nocnych zmianach są bardziej narażone na otyłość niż ci, którzy pracują w dzień.
A ty, ile godzin codziennie przeznaczasz na sen?
Zobacz więcej: Nuta zdrowego egoizmu - Dlaczego to jest tak ważne w byciu szczęśliwą kobietą?
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej