Woda to podstawa diety, codziennie powinnaś wypijać jej przynajmniej 2 litry, a jeśli trenujesz zwiększ tę ilość. Dowiedz się jakie korzystne zmiany zajdą w twoim organizmie jeśli zaczniesz pić ciepłą wodę na czczo, zaraz po przebudzeniu.
Ciepła woda jest skuteczniejsza od zimnej jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu z toksyn. Zimna woda nie jest w stanie rozpuścić wielu zanieczyszczeń dlatego warto podgrzać ją przed wypiciem.
Po to, żeby mniej odczuwać bóle menstruacyjne musisz zadbać o odpowiednie nawodnieni organizmu. A dodatkowo ciepła woda, czy napary z np. melisy czy rumianku działają relaksująco i rozluźniająco.
Zobacz więcej: Obalamy mit o piciu wody na czczo
/static-supermamy.papilot.pl/a/20/06/istock-969739476-ba2a.jpg "Jak łagodzić ból brzucha?")
fot. istock.com
Ciepła woda usprawnia pracę jelit i tym samym cały proces trawienia. Najczęstszą przyczyną zaparć jest picie zbyt małej ilości wody lub wybieranie dosładzanych, gazowanych napojów.
Ciepła woda, nie dość że oczyszcza organizm z toksyn, to w dodatku poprawia elastyczność, napięcie, regeneracją i nawilżenie skóry. Pij codziennie ciepłą wodę, a zobaczysz jak szybko pozbędziesz się pryszczy.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej