W badaniu tym wzięło udział 98 kobiet, które zostały podzielone na dwie grupy. Pierwsza miała opisać o pewnym czasie w ich życiu, kiedy czuły, że wszystko mają pod kontrolą. A druga, kiedy nie kontrolowały niczego. Następnie grupy zostały zamknięte w dwóch kuchniach, z czego jedna była czysta, cicha i poukładana, a druga chaotyczna, i ze stertą brudnych naczyń. Na koniec eksperymentu podano ciasteczka, krakersy, marchewkę do smaku i oceny.
W ciągu 10 minut, te kobiety które przypomniały sobie czas poza jakąkolwiek kontrolą i w dodatku znalazły się w brudnej kuchni, zjadły dwa razy więcej kalorii z ciastek niż te, które znalazły się w czystej kuchni.
Podsumowując: chaotyczne i brudne środowisko stwarza podatność na niezdrowe wybory. Pewnie wpływ ma na to ogólne zmęczenie, rozżalenie i frustracja z otaczających warunków i brak kontroli nad tym co się wokół dzieje. A wiadomo, w czasie silnego stresu pierwszym odruchem jest sięgnięcie po „coś słodkiego”.
Dodatkowo bycie chaotycznym i poczucie braku kontroli nie sprzyja diecie. Jeśli chcesz schudnąć, zadbać o siebie, stwórz do tego odpowiednie warunki.
Zobacz więcej: Czy w trakcie pandemii COVID-19 zmieniliśmy nawyki żywieniowe?
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej