Aktualizacja: 2020-08-07
Jeśli chodzi o szybkie i zdrowe obiady to chyba już doszłam do perfekcji.
Koktajle na stałe powinny znaleźć się w naszej codzienności!
Trwa lato, czyli sezon, który rozpieszcza urodzajem owoców! Możesz je nie tylko jeść, ale także… wypić!
Piękna, słoneczna, wakacyjna pogoda wprost zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Ananas to nie tylko wspaniała baza pod wszelkiego rodzaju koktajle i smoothie. Doskonale współgra z daniami wytrawnymi oraz tymi na słodko.
Jedz śmiało, nawet kiedy się odchudzasz!
Kolacja powinna być lekka, a ta jest idealnym przykładem. Do tego zawiera niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały!
Wprowadź na stałe do menu zielone koktajle. Nie dość, że to bomba witaminowa, to jeszcze skutecznie wspomagają proces odchudzania.
Poznaj przepis na ekspresową i pyszną wielowarstwową sałatkę.
Szaszłyki to prosty i smaczny sposób na próbowanie przeróżnych połączeń warzyw, mięs oraz wa-rzyw.
Koktajle już na stałe zagościły w naszej codzienności. Ta propozycja cię zaskoczy: jest pyszna, zawiera dużo mniej kalorii i węglowodanów i jest niesamowicie zdrowa.
Podać je na deser to nie sztuka. Ale uczynić z tych owoców bohaterki wytrawnych dań, to już wyzwanie.
Jeśli wyczerpały ci się pomysły na jajeczne potrawy, zainspiruj się naszym przepisem.
Moim ulubionym, wręcz ukochanym deserem, dla którego jestem w stanie sporo poświęcić jest właśnie tiramisu!
Przygotowanie domowych lodów to żadna filozofia. Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu, nie musisz używać tony nabiału, a co najważniejsze możesz je zrobić bez grama białego cukru.
Burgery to wciąż niekwestionowany numer jeden w menu wielu z nas!
Dzisiaj jest Światowy Dzień Czekolady - i dlatego dzisiaj czekoladę i wszystko co czekoladowe jemy bezkarnie!
Łososiowi nie można odmówić – przede wszystkim tego, że jest niezwykle smaczną rybą.
Uwielbiam eksperymentować w kuchni, próbować nowości, które nie tylko wybornie smakują al też dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Wypróbuj przepisy przygotowane przez Mistrza Polski baristów.
Ten przepis to idealny początek dnia!
Niewątpliwym atutem wrapów jest to, że można je przygotowywać na szereg różnych sposobów.
Wymieszaj ulubione rodzaje sałat i owoce z dodatkiem indyka, by stworzyć obłędną sałatkę.
Na obiad lub na kolację - sama zdecyduj, kiedy zaserwujesz ją swojej rodzinie.
Dozwolone na diecie.
Ziemniaki to warzywa, z których można wykonać niezliczoną ilość smacznych potraw i przekąsek.
Połączenie limonki i kokosa nadaje egzotyczny charakter temu daniu.
Uczcij Dzień Ojca i przygotuj pyszną sałatkę
To rodzaj zdrowych słodyczy, które uwielbiają także dzieci!
Szybka pasta, którą możesz przygotować w większej ilości, wsadzić do słoiczka i przechowywać w lodówce.
To, że awokado jest zdrowe wiemy już chyba wszyscy.
To dla mnie lekko podkręcony i „unowocześniony” smak dzieciństwa. Kiedy byłam mała uwielbiałam ryż na mleku – najprostsze, bardzo pożywne i wartościowe śniadanie.
Na szparagi trzeba czekać cały rok, więc kiedy się pojawią, objadamy się nimi do syta!
Śniadania składające się z płatków owsianych i różnych ich wariacji mogłabym jeść codziennie! A wykorzystując sezonowość owoców są idealne o każdej porze roku.
Zdrowsza wersja czekoladowego budyniu. Bazą jest dojrzałe, mięciutkie awokado. Pyszne i dobre dla cery!
Zdrowe odżywianie nie musi być monotonne, a przede wszystkim nie musi być bez smaku.