Aktualizacja: 2020-06-17
Posiadanie najlepszego sprzętu, najnowszych kompletów ubrań sportowych nie wystarczy, żeby schudnąć.
To dość przewrotna teoria, ale najnowsze raporty sugerują, że różnorodne diety i te które promują szereg zmienne wybory żywieniowe mogą nie dawać zadowalających wyników.
Pomimo cyklicznego znoszenia obostrzeń wielu z nas wciąż pracuje w trybie zdalnym. A to z kolei stanowi nie lada wyzwanie dla naszej codziennej diety.
Niezależnie czy masz do zrzucenie dosłownie 3 kilogramy czy trochę więcej, warto do swojej codziennej rutyny wprowadzić tych kilka prostych kroków.