Aktualizacja: 2022-03-04
Jak wynika z najnowszego raportu zrealizowanego na zlecenie marki Berimal, w ciągu dwóch lat epidemii COVID-19 blisko 40% Polaków przybrało na wadze.
Jak wybrać odpowiedni catering dietetyczny?
Współcześnie wiele osób liczy codziennie spożywane kalorie, aby schudnąć lub zachować właściwą wagę.
Warto wprowadzić kilka zdrowych nawyków do waszego życia. Niewiele kosztują, a dobrze zrobią całej twojej rodzinie.
Czy w takim razie w ogóle jest sens ćwiczyć?
Powrót do szkoły, to dla wielu uczniów źródło dużego stresu, szczególnie, że miniony rok szkolny nie należał do typowych.
Dowiedz się, dlaczego nie tracisz na wadze...
Nie musisz dokonywać rewolucji w swoim jadłospisie, by przekształcić zwykłe posiłki w takie, które wspomogą odchudzanie i utrzymanie szczupłej figury.
Dlaczego aż 2/3 odchudzonych osób odzyskuje kilogramy po 4-5 latach i jak skutecznie pozbyć się nadwagi? Sprawdź, zanim zdecydujesz się na dietę!
Chudnięcie wymaga deficytu kalorii, czyli sytuacji, gdy zużywasz więcej energii niż dostarczasz sobie z jedzeniem.
Poznaj 10 powodów, dlaczego twoja waga stoi w miejscu.
Wiele osób ma problem z pozbyciem się nadmiaru tłuszczu.
Otyłość u dziecka to złożony problem. Jak najlepiej go rozwiązać?
Pewnie wiele z was zastanawia, co dzieje się z tkanką tłuszczową podczas jej redukcji. Chcielibyśmy wam wyjaśnić cały proces utraty zbędnych kilogramów.
Na samym początku musimy wyjaśnić czym jest metabolizm.
Zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów przed latem, ale nie wiesz jak?! Poznaj 5 zasad, które przybliżą cię do płaskiego brzucha.
Kasze to najczystsza postać, w jakiej występują zboża i podobne im ziarna.
Jesteś na diecie, zdrowo się odżywiasz i jesteś aktywna fizycznie, a mimo to poziom tkanki tłuszczowej pozostaje niezmienny? W tej sytuacji należy zwrócić uwagę na zupełnie inną...
Wszystko, co musisz wiedzieć o herbacie matcha.
Wszystkie owoce, które pozwolą zachować zdrowie.
Jak odróżnić dobry plan odchudzania, od tego, który na pewno się nie powiedzie?
Podziel się świątecznym ciepłem z najbliższymi.
Pandemia koronawirusa spowodowała istotne zmiany w naszym życiu, dlatego trendy żywieniowe na rok 2021 są silnie zakorzenione w aktualnej sytuacji.
Poznaj domowe rozwiązania dla pięknej sylwetki!
Zobacz czy genetycznie zoptymalizowany plan pomaga w lepszych wynikach treningowych.
W szczególności jak cały czas masz ochotę na słodycze i chipsy!
Uzyskaj ten wynik w zdrowy sposób
Mówi się, że śniadanie należy zjeść jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak. Ile w tym prawdy?
Odchudzanie, zdrowy styl życia, utrata tłuszczyku z brzucha wcale nie jest łatwym zadaniem.
Zapamiętaj jedno, każda ciąża i poród są inne – nie ma jednego uniwersalnego podejścia.
Te triki pomogą ci ograniczyć łaknienie cukru
I nie, nie chodzi o przysiady!
Sprawdź czy relaks może być skuteczniejszy od treningu!
To właśnie dzisiaj, to jest ten dzień. Postanawiasz działać i zadbać o siebie, pozbyć się tłuszczyku, wyszczuplić, wzmocnić całe ciało i nabrać masy mięśniowej.
Poznaj niezawodne sposoby na płaski brzuch
Kiedy najszybciej możesz spodziewać się pierwszych efektów odchudzania?
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej