Aktualizacja:

Metody radzenia sobie ze stresem

6 wyników
Walka ze stresem zamiast lekcji WF-u. Nietypowy eksperyment w poznańskiej szkole wychowanie
Metody radzenia sobie ze stresem szkoła

Walka ze stresem zamiast lekcji WF-u. Nietypowy eksperyment w poznańskiej szkole

W jednej ze szkół w Poznaniu przeprowadzono nowatorski eksperyment – uczniowie raz w tygodniu zamiast tradycyjnej lekcji wychowania fizycznego uczestniczą w zajęciach mindfulness. Program...

Herbata, która ukoi twoje nerwy. Pij ją zwłaszcza wieczorem zdrowie
Metody radzenia sobie ze stresem stres

Herbata, która ukoi twoje nerwy. Pij ją zwłaszcza wieczorem

Masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym pośpiechu? Gonisz z terminami? Jesteś zmęczona i zestresowana? Możesz wspomóc swój układ nerwowy naturalnymi metodami. Jednym z najbardziej...

Kilka oznak, że twoje dziecko jest zestresowane psychologia
Metody radzenia sobie ze stresem

Kilka oznak, że twoje dziecko jest zestresowane

Czy obserwujesz takie zachowania?

Różnica między stresem, lękiem a niepokojem: Jak je rozpoznać i zrozumieć? psychologia
Metody radzenia sobie ze stresem

Różnica między stresem, lękiem a niepokojem: Jak je rozpoznać i zrozumieć?

W codziennym życiu często używamy terminów "stres", "lęk" i "niepokój" zamiennie, aby opisać nasz stan emocjonalny w obliczu trudnych sytuacji.

Jak pomóc dziecku w walce ze stresem? wychowanie
Metody radzenia sobie ze stresem

Jak pomóc dziecku w walce ze stresem?

Maluch przeżywa takie same emocje i uczucia, jak dorosły, ale nie zawsze umie sobie z nimi radzić.

Krótkotrwały stres działa jak zastrzyk adrenaliny - mobilizuje i dodaje sił moda&uroda
Metody radzenia sobie ze stresem olejki cbd

Krótkotrwały stres działa jak zastrzyk adrenaliny - mobilizuje i dodaje sił

Natomiast w opcji przewlekłej bardzo szkodzi, wpływa zarówno na odporność organizmu, problemy ze snem, jak i wygląd czy codzienne samopoczucie

  • 1