Aktualizacja: 2025-12-04
Na tradycyjnym wigilijnym stole nie może zabraknąć kapusty z grzybami, pierogów, czy ryb. Zwykle sięgamy po karpia, bo tak każe zwyczaj, mimo że wiele osób go nie lubi. Jest jednak świetna...
To, że jajka są zdrowe i powinny pojawiać się w naszej diecie regularnie, raczej nie powinno nikogo zaskoczyć. Jednak jak w przypadku wielu produktów spożywczych możesz zastanawiać się,...
"Na świętego Marcina najlepsza gęsina" - mówi stare powiedzenie. Tak jak Amerykanie jedzą indyka na Święto Dziękczynienia, tak tradycyjnie w Polsce na Święto Niepodległości jadał się...
Dziecko w szkole nie tylko się uczy. Placówka bierze czynny udział w jego wychowaniu, a często pierwsza dostrzega różne problemu ucznia w tym niedożywienie.
Banany i jajka. Tyle wystarczy, by zrobić pyszny i zdrowy podwieczorek dla dzieci. Placuszki bananowe podaję z owocami sezonowymi lub domową konfiturą. Moje dzieci i mąż je uwielbiają.
Wrześniowe deszcze sprawiają, że grzybiarze już zacierają ręce. "Są grzyby?" - słychać na polskich osiedlach i zaraz grzyby się zaczną. Parkingi przy lasach się zapełnią, a SOR-y...
Jak wykorzystać wodę z mozzarelli? Możesz ją po prostu wypić. Jest zdrowa i pyszna. Możesz ją także wykorzystać do przygotowania wielu dań, a nawet mięsa. Nie wylewaj jej, ciesz się z...
Przez cały rok, a zwłaszcza w okresie jesienno- zimowym, kefir powinien być stałym elementem naszej diety. Dr Bartek Kulczyński wyjaśnia, z czym najlepiej łączyć produkt, by jak...
Witamina B12 jest jedną z najważniejszych witamin. Odpowiada między innymi za prawidłową pracę całego układu nerwowego, funkcje poznawcze, czy produkcję czerwonych krwinek. Witaminę B12...
Mięso z indyka to prawdziwy skarb wśród produktów dla dzieci. Dostarcza ogrom białka i minerałów, a jednocześnie zawiera mało tłuszczu. To właśnie z tego powodu pediatrzy i dietetycy...
Co wyróżnia probiotyki i jak działają w diecie dziecka?
Czy zastanawiasz się, ile lodów może bezpiecznie zjeść twoje przedszkolne dziecko? Dietetyk wyjaśnia, ile lodów tygodniowo jest bezpieczne dla maluchów i dlaczego codzienne słodycze mogą...
Eksperci z portalu "Czytamy etykiety" wzięli pod lupę parówki z Biedronki i Lidla. Przeanalizowali skład oraz wartości odżywcze obu produktów. Wyniki mogą być zaskoczeniem.
Dziecko nie chce jeść, dziecko nie je, jak namówić niejadka do jedzenia - to tylko jedne z wielu zapytań, w których zaniepokojeni rodzice szukają rad, jak namówić malucha do próbowania...
Warzywa i owoce to nieodzowne składniki codziennego jadłospisu dziecka. Równie ważna jest też jednak codzienna aktywność fizyczna.
“Mamo, czy mogę batonika?” – to pytanie doskonale znane wszystkim rodzicom.
Po ukończeniu przez dziecko 1. roku życia jego dieta jest już bardzo urozmaicona.
Produkty zbożowe to jedne z pierwszych – zaraz po warzywach i owocach – pokarmów, które uzupełniają dietę malucha.
W drugim półroczu życia jadłospis niemowlęcia staje się coraz bardziej urozmaicony, a maluch z radością poznaje nowe smaki.
Rozszerzanie diety niemowlaka budzi zawsze wiele pytań.
Dieta i sport budują przyszłość nastolatka.
Po skończeniu 1. roku życia wciąż trwa intensywny rozwój dziecka, w tym jego układu odpornościowego.
Pełnowartościowe, zdrowe, sycące – takie powinno być śniadanie naszego dziecka.
Zła dieta może mieć niekorzystny wpływ zarówno na zdrowie zębów, jak i powstawanie wad zgryzu.
Często rodzicom wydaje się, że kilkulatek może jeść wszystko to, co dorosły. To duży błąd.
Geny to tylko część! To otoczenie, w tym dieta mamy i malucha ma ogromny wpływ na kondycję dziecka.
Proszę! Mówcie o tym swoim dzieciom i innym, które znacie i wyjaśnijcie, jak jest to niebezpieczne!
To nie tylko prawidłowo zbilansowana dieta, choć cieszymy się, że rodzice są coraz bardziej świadomi, jak rozsądnie karmić dzieci. A co jeszcze?
4 lekcje dla dzieci i rodziców.
Rodzice chcąc dla swoich dzieci jak najlepiej, często nieświadomie, popełniają błędy w ich żywieniu, które mogą być przyczyną trudności w nauce, koncentracji, a nawet doprowadzić do...
O tych sposobach nie wiedziałaś.
Prawie 40% dzieci nie je warzyw. Jeśli twój maluch do nich należy, przeczytaj, jak to zmienić.
Dzieci bardzo je lubią – i słusznie!
Twoje roczne dziecko zna już smak większości warzyw, owoców i mięsa. Chociaż przed nim wciąż wiele do odkrycia, kluczowym elementem jadłospisu po 1. urodzinach nadal powinno być mleko....
Wszyscy dookoła wariują ze słodyczami tak, że sama nie wiesz już, co i w jakich ilościach podawać dziecku? Przekonaj się sama!
Sprawdź, jakie produkty spożywcze zawierają najwięcej tego składnika i włącz je do codziennego jadłospisu malucha.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej