Aktualizacja: 2021-06-10
Jednym z tematów który najbardziej interesuje osoby będące na diecie redukcyjnej jest kwestia oszukanego posiłku znanego pod nazwą cheat meal.
Chcesz się pozbyć nadmiernej ilości kilogramów, ale nie wiesz od czego zacząć?
Silne postanowienie na temat codziennych treningów nie zawsze wytrzymuje konfrontację z rzeczywistością.
Odżywianie po treningu to trudny temat. Ćwiczymy, żeby dbać o naszą sylwetką, spędzamy długie godziny na siłowni, a potem jemy pizzę, słodycze oraz inne „niezdrowe” jedzenie.
Podczas pandemii wielu z nas przytyło. Co można z tym zrobić?
Specjaliści mówią o jednej rzeczy, która sabotuje Twoją dietę i utrzymanie wagi po schudnięciu
Pewnie często zadajesz sobie pytanie jaką dietę wybrać, czy w ogóle przejść na dietę, albo może lepiej po prostu zdrowo żyć.