Poznaj niebezpieczne skutki zbyt szybkiej utraty wagi!
Analizator składu ciała to istotne narzędzie diagnozy i monitorowania postępów w walce o prawidłową masę ciała.
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz wyższe temperatury
Sprawdź, dlaczego nie warto tego robić, jeśli nie ma ku temu konkretnych zaleceń
Obecnie większość społeczeństwa żyje w permanentnym stresie.
Jeszcze kilka lat temu triumfy wśród sposobów na odchudzanie święciła dieta kopenhaska, potem Dukan.
Weź udział w konkursie i... zacznij dbać o siebie!
Jak wynika z najnowszego raportu zrealizowanego na zlecenie marki Berimal, w ciągu dwóch lat epidemii COVID-19 blisko 40% Polaków przybrało na wadze.
Czyli wszystko o diecie sokowej!
Wielu osobom dieta odchudzająca kojarzy się z restrykcjami, rezygnacją z ulubionego jedzenia, stresem i poczuciem winy.
Jak wybrać odpowiedni catering dietetyczny?
Niewielu osobom udaje się dotrzymać noworocznych postanowień ponieważ najczęściej rzucają się na zbyt głęboką wodę.
Współcześnie wiele osób liczy codziennie spożywane kalorie, aby schudnąć lub zachować właściwą wagę.
Na myśl o dietach wegetariańskiej i wegańskiej wielu osobom wciąż przychodzą do głowy liczne ograniczenia, monotonny jadłospis i trudności związane z poszukiwaniem roślinnych produktów...
Organizm kobiety trenującej potrzebuje odpowiedniego odżywienia. Powód? Wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze.
Dyskusja na temat wpływu poszczególnych sposobów odżywiania na organizm człowieka trwa nieprzerwanie.
Wszystko na temat intermitten fasting
Gdy badacze ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Ateńskiego przyjrzeli się nawykom mieszkańców greckiej wyspy Ikaria, poznali sekret ich długowieczności.
Wiele osób ma problem z pozbyciem się nadmiaru tłuszczu.
Często, kiedy masz ochotę na coś słodkiego biegniesz do osiedlowego sklepu po czekoladę.
Jesteś na diecie, zdrowo się odżywiasz i jesteś aktywna fizycznie, a mimo to poziom tkanki tłuszczowej pozostaje niezmienny? W tej sytuacji należy zwrócić uwagę na zupełnie inną...
Zielona herbata to idealny fat-burner i odtrutka na wszechobecne zanieczyszczenia. Sprawdź, jak łatwo i przyjemnie jest korzystać z jej dobroczynnego działania!
Jakie są zalety płynnego chlorofilu?
Jeśli odpowiednio się odżywiasz, trenujesz a dalej nie widzisz efektów to znak, że możesz robić coś źle.
Wiele osób traktuje otręby jako cudowny dodatek do posiłków, który ma usprawniać trawienie i zapewniać korzyści zdrowotne.
Myślisz, że hummus można jeść wyłącznie na słono? Nic bardziej mylnego.
Poznaj tuczące toksyny z produktów spożywczych, których warto unikać
Specjaliści mówią o jednej rzeczy, która sabotuje Twoją dietę i utrzymanie wagi po schudnięciu
[TEST REDAKCYJNY]
Zobacz czy genetycznie zoptymalizowany plan pomaga w lepszych wynikach treningowych.
W szczególności jak cały czas masz ochotę na słodycze i chipsy!
Uzyskaj ten wynik w zdrowy sposób
Mówi się, że śniadanie należy zjeść jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak. Ile w tym prawdy?
Kiedy najszybciej możesz spodziewać się pierwszych efektów odchudzania?
Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie keto.
Lubisz węglowodany? Twoją ulubioną kuchnią jest włoska, pełna pysznych past i świeżych dodatków?
Wystarczy tylko 30 dni, aby oczyścić organizm!
Jeśli zgubiłaś entuzjazm i jedyne o czym myślisz to rzucić całą tę dietę i zjeść „coś słodkiego” coś niezdrowego” zatrzymaj się, pomyśl ile już osiągnęłaś i przeczytaj...
W całym procesie zmiany stylu życia na ten zdrowy najważniejsze jest racjonalne podejście do tematu.
To, że jesteś na diecie nie oznacza, że nie możesz jeść... pysznych lodów! Wartość kaloryczna 1 gałki cię zaskoczy!
Kolacja powinna być lekka, a ta jest idealnym przykładem. Do tego zawiera niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały!
Wprowadź na stałe do menu zielone koktajle. Nie dość, że to bomba witaminowa, to jeszcze skutecznie wspomagają proces odchudzania.
Żelazo to niezbędny minerał, który odgrywa kluczową rolę w transporcie tlenu w organizmie. To składniki odpowiedzialny za ogólny stan zdrowia i zapobieganie niedokrwistości.