odchudzanie

SUPERZIELONY - wspomagający odchudzanie koktajl

Wprowadź na stałe do menu zielone koktajle. Nie dość, że to bomba witaminowa, to jeszcze skutecznie wspomagają proces odchudzania.
SUPERZIELONY - wspomagający odchudzanie koktajl
fot. istock.com
23.07.2020
Katarzyna Lemanowicz
odchudzanie zdrowe przepisy schudnij z supermamą

SKŁADNIKI:

  • 2 garście jarmużu 70g
  • ½ ananasa 120g
  • 1 łyżka miodu pszczelego 10g
  • Garść poszatkowanej natki pietruszki 20g
  • 1 łyżka spiruliny 10g
  • 3 łyżki soku z limonki 30g
  • 1 łyżka siemienia lnianego 10g
Co jest ważniejsze: zdrowie czy szybkie chudnięcie?
odchudzanie

Co jest ważniejsze: zdrowie czy szybkie chudnięcie?

PRZYGOTOWANIE:

Jarmuż umyj, ananasa obierz i pokrój w kostkę. Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj. Dobrym patentem jest przygotowanie w woreczkach kilku porcji umytego jarmużu, poszatkowanej natki pietruszki i pokrojonego w kostkę ananasa - następnie zamrożenie. Kiedy masz ochotę na zdrowy koktajl wyciągasz woreczek, dodajesz pozostałe składniki. Po dokładnym zblendowaniu powstaje pyszne, orzeźwiające, idealne na upał, lekko zmrożone zielone smoothie!

Wartość kaloryczna 1 porcji: 221kcal

Zobacz więcej: Jak w szybkim tempie schudnąć 10kg?

Polecane wideo

Komentarze
Ocena: 5 / 5
Polecane dla Ciebie
Chcesz schudnąć nawet 30 kilogramów? odchudzanie
odchudzanie

Chcesz schudnąć nawet 30 kilogramów?

Metoda Chataigniera, łącząca dietę śródziemnomorską i chronoodżywianie, może być kluczem!

Dietetycy zgadzają się: to jest powód, dla którego jajka są idealnym źródłem białka odchudzanie
jajka w diecie

Dietetycy zgadzają się: to jest powód, dla którego jajka są idealnym źródłem białka
Dzięki tak skomponowanej diecie odchudzającej odniesiesz sukces odchudzanie
dieta odchudzająca

Dzięki tak skomponowanej diecie odchudzającej odniesiesz sukces

Chcesz się pozbyć nadmiernej ilości kilogramów, ale nie wiesz od czego zacząć?

To jest 5 największych mitów dietetycznych odchudzanie
zdrowa dieta

To jest 5 największych mitów dietetycznych

Rozprawiamy się z nimi!

Wakacyjne odchudzanie - jak utrzymać motywację podczas zrzucania kilogramów? odchudzanie
wakacyjne odchudzanie

Wakacyjne odchudzanie - jak utrzymać motywację podczas zrzucania kilogramów?

Twój urlop zbliża się wielkimi krokami?

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Pij codziennie ten koktajl! odchudzanie
Zielony koktajl

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Pij codziennie ten koktajl!

Spirulina to alga morska, która jest doskonałym źródłem wielu witamin i cennych składników odżywczych.

Zadbaj o formę w owocowym stylu! odchudzanie
odchudzanie

Zadbaj o formę w owocowym stylu!

O kondycję, samopoczucie i sylwetkę z pewnością warto dbać przez cały rok.

Ćwiczysz, jesteś na diecie, a waga stoi w miejscu? odchudzanie
odchudzanie

Ćwiczysz, jesteś na diecie, a waga stoi w miejscu?

Oto potencjalne przyczyny!

Tych 6 sposobów skutecznie podkręci twój metabolizm! odchudzanie
metabolizm

Tych 6 sposobów skutecznie podkręci twój metabolizm!

Na samym początku musimy wyjaśnić czym jest metabolizm.

Czy cheat-meal może szkodzić? odchudzanie
cheat meal

Czy cheat-meal może szkodzić?

Jednym z tematów który najbardziej interesuje osoby będące na diecie redukcyjnej jest kwestia oszukanego posiłku znanego pod nazwą cheat meal.

Uważaj na TE produkty - przez nie na pewno nie schudniesz! odchudzanie
odchudzanie

Uważaj na TE produkty - przez nie na pewno nie schudniesz!

Chcesz schudnąć? Zastosuj poniższe wskazówki!

Zastanawiałaś się kiedyś, co dzieje się z tkanką tłuszczową podczas odchudzania? odchudzanie
odchudzanie

Zastanawiałaś się kiedyś, co dzieje się z tkanką tłuszczową podczas odchudzania?

Pewnie wiele z was zastanawia, co dzieje się z tkanką tłuszczową podczas jej redukcji. Chcielibyśmy wam wyjaśnić cały proces utraty zbędnych kilogramów.