Jeszcze kilka lat temu triumfy wśród sposobów na odchudzanie święciła dieta kopenhaska, potem Dukan.
Weź udział w konkursie i... zacznij dbać o siebie!
Jak wynika z najnowszego raportu zrealizowanego na zlecenie marki Berimal, w ciągu dwóch lat epidemii COVID-19 blisko 40% Polaków przybrało na...
Wiele piszemy tu o zdrowym odżywianiu w ciąży i o prawidłowym sposobie żywienia dziecka.
Czyli wszystko o diecie sokowej!
Wielu osobom dieta odchudzająca kojarzy się z restrykcjami, rezygnacją z ulubionego jedzenia, stresem i poczuciem winy.
Jak wybrać odpowiedni catering dietetyczny?
Niewielu osobom udaje się dotrzymać noworocznych postanowień ponieważ najczęściej rzucają się na zbyt głęboką wodę.
Współcześnie wiele osób liczy codziennie spożywane kalorie, aby schudnąć lub zachować właściwą wagę.
Koktajl to doskonały pomysł na dostarczenie niezbędnych składników odżywczych z warzyw i owoców. Ponadto dodaje energii i oczyszcza organizm z toksyn.
Na myśl o dietach wegetariańskiej i wegańskiej wielu osobom wciąż przychodzą do głowy liczne ograniczenia, monotonny jadłospis i trudności związane z poszukiwaniem roślinnych produktów...
Organizm kobiety trenującej potrzebuje odpowiedniego odżywienia. Powód? Wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze.
Dyskusja na temat wpływu poszczególnych sposobów odżywiania na organizm człowieka trwa nieprzerwanie.
Wszystko na temat intermitten fasting
Gdy badacze ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Ateńskiego przyjrzeli się nawykom mieszkańców greckiej wyspy Ikaria, poznali sekret ich długowieczności.
Jednym z tematów który najbardziej interesuje osoby będące na diecie redukcyjnej jest kwestia oszukanego posiłku znanego pod nazwą cheat meal.
Wiele osób ma problem z pozbyciem się nadmiaru tłuszczu.
Często, kiedy masz ochotę na coś słodkiego biegniesz do osiedlowego sklepu po czekoladę.
Niezależnie od rodzaju wybranej diety, w trakcie odchudzania oraz po jego zakończeniu możesz napotkać pewne trudności. Nie pozwól, by zniweczyły twoje dotychczasowe starania.
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia.
Pewnie wiele z was zastanawia, co dzieje się z tkanką tłuszczową podczas jej redukcji. Chcielibyśmy wam wyjaśnić cały proces utraty zbędnych kilogramów.
Spirulina to alga morska, która jest doskonałym źródłem wielu witamin i cennych składników odżywczych.
Chcesz się pozbyć nadmiernej ilości kilogramów, ale nie wiesz od czego zacząć?
Jesteś na diecie, zdrowo się odżywiasz i jesteś aktywna fizycznie, a mimo to poziom tkanki tłuszczowej pozostaje niezmienny? W tej sytuacji należy zwrócić uwagę na zupełnie inną...
Zielona herbata to idealny fat-burner i odtrutka na wszechobecne zanieczyszczenia. Sprawdź, jak łatwo i przyjemnie jest korzystać z jej dobroczynnego działania!
Temat popijania posiłków na pierwszy rzut oka może wydawać się błahy.
Jakie są zalety płynnego chlorofilu?
Jeśli odpowiednio się odżywiasz, trenujesz a dalej nie widzisz efektów to znak, że możesz robić coś źle.
Wiele osób traktuje otręby jako cudowny dodatek do posiłków, który ma usprawniać trawienie i zapewniać korzyści zdrowotne.
Myślisz, że hummus można jeść wyłącznie na słono? Nic bardziej mylnego.
Poznaj tuczące toksyny z produktów spożywczych, których warto unikać
Specjaliści mówią o jednej rzeczy, która sabotuje Twoją dietę i utrzymanie wagi po schudnięciu
[TEST REDAKCYJNY]
Zobacz czy genetycznie zoptymalizowany plan pomaga w lepszych wynikach treningowych.
W szczególności jak cały czas masz ochotę na słodycze i chipsy!
Uzyskaj ten wynik w zdrowy sposób
Mówi się, że śniadanie należy zjeść jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak. Ile w tym prawdy?
Kiedy najszybciej możesz spodziewać się pierwszych efektów odchudzania?
Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie keto.
Lubisz węglowodany? Twoją ulubioną kuchnią jest włoska, pełna pysznych past i świeżych dodatków?
Wystarczy tylko 30 dni, aby oczyścić organizm!
Jeśli zgubiłaś entuzjazm i jedyne o czym myślisz to rzucić całą tę dietę i zjeść „coś słodkiego” coś niezdrowego” zatrzymaj się, pomyśl ile już osiągnęłaś i przeczytaj...
W całym procesie zmiany stylu życia na ten zdrowy najważniejsze jest racjonalne podejście do tematu.
To, że jesteś na diecie nie oznacza, że nie możesz jeść... pysznych lodów! Wartość kaloryczna 1 gałki cię zaskoczy!
![Czekoladowe FIT ciastka, których nie musisz piec [PRZEPIS]](https://i.4mmp.pl/7AWVuja-zNEdHfDZx3yXiAqEzlk=/400x250/smart/static-supermamy.papilot.pl/2016/10/czekoladowe-fit-ciastka-ktorych-nie-musisz-piec-przepis_60aea08a.jpeg)
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej