Jak to zrobić? Podpowiadamy.
Chociaż jest stosowana najczęściej u osób z chorobami przewodu pokarmowego, dieta FODMAP staje się trendem, który pozwala skutecznie schudnąć.
Odchudzanie zwłaszcza po ciąży nie musi wiązać się z ciągłymi niepowodzeniami!
Co jeść podczas karmienia piersią, aby szybko wrócić do sylwetki sprzed ciąży?
Czyli wszystko na temat zdrowego odżywiania bez wyrzeczeń!
Każda kobieta chciałaby po ciąży jak najszybciej pozbyć się dodatkowych kilogramów. Ale zasada jest jedna – nadwagę musimy gubić powoli i z głową.
Jeśli zaczniesz już dziś to po 6 tygodniach zobaczysz pierwsze efekty.
Jaki jest powód, że nie widać efektów?
Czym jest okno anaboliczne i czy faktycznie istnieje?
Jest to możliwe! Ale tylko dzięki odpowiednim ćwiczeniom i specjalnym metodom. Poznaj je koniecznie.
To fakt, zima jest czasem, kiedy mamy tendencję do tycia. Dlaczego tak się dzieje?
Aktywuj je z Julią Wieniawą, nową ambasadorką Body Chief!
Odchudzanie to proces złożony, a najważniejsze w nim to zdrowe podejście do tematu
Masz dość testowanie coraz to nowych diet? Chciałabyś rozsądnie podejść do tematu odchudzania i przede wszystkim nie głodzić się?
Czy to nowy rodzaj diety, na który warto zwrócić uwagę?
Najważniejszym składnikiem kawy jest kofeina, wykazuje działanie pobudzające.
Dobrze to znasz: od jutra nie jem słodyczy… Mijają dwa – trzy dni i twoje postanowienie przegrywa z żądzą czekolady, pysznego sernika, czy batonika?
Wyjaśniamy!
Ile prawdy jest w tym stwierdzeniu? Czy jeśli nie ograniczysz jedzenia będziesz gromadziła tłuszcz przez noc?
Dieta Kwaśniewskiego, Dukana, kopenhaska lub popularna ostatnio dieta ketogeniczna...
Fakty i mity dotyczące otyłości.
Skorzystaj z porad dietetyka!
Zrównoważona kuchnia dostępna dla każdego.
Poznaj niebezpieczne skutki zbyt szybkiej utraty wagi!
Analizator składu ciała to istotne narzędzie diagnozy i monitorowania postępów w walce o prawidłową masę ciała.
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz wyższe temperatury
Sprawdź, dlaczego nie warto tego robić, jeśli nie ma ku temu konkretnych zaleceń
Obecnie większość społeczeństwa żyje w permanentnym stresie.
Jeszcze kilka lat temu triumfy wśród sposobów na odchudzanie święciła dieta kopenhaska, potem Dukan.
Weź udział w konkursie i... zacznij dbać o siebie!
Jak wynika z najnowszego raportu zrealizowanego na zlecenie marki Berimal, w ciągu dwóch lat epidemii COVID-19 blisko 40% Polaków przybrało na wadze.
Czyli wszystko o diecie sokowej!
Wielu osobom dieta odchudzająca kojarzy się z restrykcjami, rezygnacją z ulubionego jedzenia, stresem i poczuciem winy.
Jak wybrać odpowiedni catering dietetyczny?
Niewielu osobom udaje się dotrzymać noworocznych postanowień ponieważ najczęściej rzucają się na zbyt głęboką wodę.
Współcześnie wiele osób liczy codziennie spożywane kalorie, aby schudnąć lub zachować właściwą wagę.
Na myśl o dietach wegetariańskiej i wegańskiej wielu osobom wciąż przychodzą do głowy liczne ograniczenia, monotonny jadłospis i trudności związane z poszukiwaniem roślinnych produktów...
Organizm kobiety trenującej potrzebuje odpowiedniego odżywienia. Powód? Wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze.
Dyskusja na temat wpływu poszczególnych sposobów odżywiania na organizm człowieka trwa nieprzerwanie.
Wszystko na temat intermitten fasting
Gdy badacze ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Ateńskiego przyjrzeli się nawykom mieszkańców greckiej wyspy Ikaria, poznali sekret ich długowieczności.
Jednym z tematów który najbardziej interesuje osoby będące na diecie redukcyjnej jest kwestia oszukanego posiłku znanego pod nazwą cheat meal.
Wiele osób ma problem z pozbyciem się nadmiaru tłuszczu.
Często, kiedy masz ochotę na coś słodkiego biegniesz do osiedlowego sklepu po czekoladę.
![Czekoladowe FIT ciastka, których nie musisz piec [PRZEPIS]](https://i.4mmp.pl/ptT_jmv0uEhoF0RiEEHhSx7Nuok=/640x400/smart/static-supermamy.papilot.pl/2016/10/czekoladowe-fit-ciastka-ktorych-nie-musisz-piec-przepis_60aea08a.jpeg)
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej