Ekspresowa sałatka z rukolą, mango i awokado - przepis

To jest pyszne!
Ekspresowa sałatka z rukolą, mango i awokado - przepis
06.03.2021
Katarzyna Lemanowicz

Czasami najprostsze rozwiązania są najlepsze! Poznaj przepis na wyśmienitą i lekką sałatkę - idealną kiedy chcesz zadbać o zdrową i szczupłą sylwetkę!

Sałatka z mango - przepis

Składniki:

  • 170 g mieszanki sałat z rukolą np. Toscana mix marki Eisberg
  • mango
  • awokado
  • 150 g rolady z sera koziego
  • 2 garście orzechów włoskich

Sos winegret:

  • ¾ łyżki musztardy
  • 2 łyżki octu balsamicznego
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • szczypta soli i pieprzu

Wszystkie składniki połączyć za pomocą trzepaczki.

Przygotowanie:

Gotową mieszankę sałat z rukolą przełożyć na talerz. Dodać obrane i pokrojone w kostkę mango oraz awokado. Orzechy włoskie posiekać, uprażyć przez minutę na suchej patelni i posypać nimi sałatkę. Dodać pokrojony w kostkę kozi ser. Całość polać przygotowanym wcześniej sosem winegret.

Polecane wideo

Komentarze
Ocena: 5 / 5
Polecane dla Ciebie