kuchnia SuperMamy

Kremowe lody cytrynowe z awokado [FIT LODY]

Jedz śmiało, nawet kiedy się odchudzasz!
Kremowe lody cytrynowe z awokado [FIT LODY]
fot. istock.com
27.07.2020
Katarzyna Lemanowicz
zdrowe przepisy

Nie wyobrażam sobie wakacji bez pysznych, orzeźwiających lodów. Tylko jak połączyć ideę zdrowego stylu życia z jedzeniem deserów? Okazuje się, że można! Wystarczy przygotować coś zdrowego, coś pysznego i coś idealnie schłodzonego!

Lody cytrynowe z awokado - przepis

Składniki:

  • 1 szklanka mleczka kokosowego 200g
  • 2 łyżki soku z cytryny 20g
  • Skórka otarta z 1 cytryny 30g
  • 2 łyżki soku z limonki 20g
  • 1 awokado 150g
  • 1 szklanka jarmużu 150g
  • 1 łyżka syropu klonowego 10g
  • ½ szklanki jogurtu typu greckiego 100g

Przygotowanie:

Wszystkie składniki włóż do blendera i dokładnie miksuj. Następnie przełóż do pojemnika i zmroź. Po mniej więcej 4 godzinach lody powinny być gotowe. Przed podaniem wyjmij na około 10 minut.

Jedna gałka to 38kcal!

Zobacz więcej ZDROWYCH PRZEPISÓW!

0
Co wybrać na letnie, zdrowe przekąski w pracy? Dietetyk podpowiada!
kuchnia SuperMamy

Co wybrać na letnie, zdrowe przekąski w pracy? Dietetyk podpowiada!

Polecane wideo

Komentarze (1)
Ocena: 5 / 5
Ismena (Ocena: 5) 28.07.2020 17:18
Dla mnie najlepsze takie przekąski są w Buena Vista Social Food w Warszawie w Hali Koszyki. Bardzo dobre jedzenie, naprawdę.
odpowiedz
zobacz więcej komentarzy
Polecane dla Ciebie
0
Nie tylko pączki – propozycje słodkości na Tłusty Czwartek kuchnia SuperMamy
tłusty czwartek

Nie tylko pączki – propozycje słodkości na Tłusty Czwartek

Tłusty Czwartek to w Polsce, jak wiadomo, święto pod znakiem pączka.

0
Koktajl detoksykujący - koniecznie wypróbuj - jest pyszny! kuchnia SuperMamy
Przepis na koktajl

Koktajl detoksykujący - koniecznie wypróbuj - jest pyszny!

Koktajl to doskonały pomysł na dostarczenie niezbędnych składników odżywczych z warzyw i owoców. Ponadto dodaje energii i oczyszcza organizm z toksyn.

1
Dlaczego dynia powinna się znaleźć w twoim menu? kuchnia SuperMamy
Dynia przepisy

Dlaczego dynia powinna się znaleźć w twoim menu?

Dyniowe smaki jesieni - czyli poznaj najsmaczniejsze przepis z dynią w roli głównej!

0
Sałatka z grillowanym kurczakiem z sosem na bazie musu z mango kuchnia SuperMamy
przepisy kulinarne

Sałatka z grillowanym kurczakiem z sosem na bazie musu z mango

Muśnij sobie dania wytrawne!

0
Jesień na talerzu. Z czym łączyć sezonowe produkty, aby budować odporność? kuchnia SuperMamy
jak wzmacniać odporność

Jesień na talerzu. Z czym łączyć sezonowe produkty, aby budować odporność?

Coraz krótsze dni i kapryśna aura oznaczają jedno – nadeszła jesień.

1
Poznaj azjatycki sposób na orzeźwienie! Najlepsze przepisy na lemoniadę! kuchnia SuperMamy
przepis na lemoniadę

Poznaj azjatycki sposób na orzeźwienie! Najlepsze przepisy na lemoniadę!

Ożywcza, doskonale cytrusowa i przynosząca ulgę w upalne dni.

0
To jest sprawdzony i skuteczny sposób na upalne lato! kuchnia SuperMamy
sposób na upały

To jest sprawdzony i skuteczny sposób na upalne lato!

Przyszło lato, a wraz z nim upały. Ciepłe dni, za którymi tak tęskniliśmy, to miła odmiana od zimy, ale rekordowo wysokie temperatury mogą dawać się we znaki.

0
Rodzinny piknik. Cztery sprawdzone, zdrowe i pyszne przepisy kuchnia SuperMamy
zdrowe przepisy

Rodzinny piknik. Cztery sprawdzone, zdrowe i pyszne przepisy

Co włożyć do koszyka? Jedzenie na piknik rodzinny może być zarówno pyszne, jak i kolorowe, aromatyczne i zdrowe. Sprawdź nasze najlepsze przepisy i wybierz menu odpowiednie dla swojej rodziny.

0
Już dzisiaj Międzynarodowy Dzień Hummusu 2023. Za co go kochamy w kuchni? kuchnia SuperMamy
międzynarodowy dzień hummusu

Już dzisiaj Międzynarodowy Dzień Hummusu 2023. Za co go kochamy w kuchni?

Przysmak, który podbił serca zarówno wegan, jak i wielbicieli mięsa.

0
Lekko, zdrowo i roślinnie. 3 przepisy na warzywne przekąski na grilla kuchnia SuperMamy
zdrowe grillowanie

Lekko, zdrowo i roślinnie. 3 przepisy na warzywne przekąski na grilla

Grillowanie kojarzy nam się głównie z potrawami mięsnymi, jednak z rusztem lubią się także sezonowe warzywa czy sery serwowane z wyśmienitymi dodatkami.

3
Ten zielony koktajl to konkretna dawka energii. Działa lepiej niż kawa! kuchnia SuperMamy
Zielony koktajl

Ten zielony koktajl to konkretna dawka energii. Działa lepiej niż kawa!

Mamy obsesję na punkcie zdrowych koktajli...!

0
3 wyjątkowe przepisy na dania inspirowane smakiem Italii kuchnia SuperMamy
kuchnia włoska przepisy

3 wyjątkowe przepisy na dania inspirowane smakiem Italii

Myśląc o kuchni włoskiej, nasza wyobraźnia przenosi nas w romantyczne uliczki Rzymu, w których na każdym rogu czekają pełne smaku makarony, oliwki, pomidory i sery.