Pyszne ciasto, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia na diecie!

Zdrowe jedzenie nie musisz oznaczać wyrzeczeń i nudy. Ten deser jest pyszny, zdrowy i możesz go jeść bez wyrzutów sumienia.

Zdrowe ciasto czekoladowe - przepis

Składniki na krem:

• 4 łyżki nasion chia
• 1 puszka mleczka kokosowego 
• 3 łyżki ksylitolu
• 1 łyżeczka aromatu z wanilii 
• 3 łyżki rozpuszczonej żelatyny lub wegański agar-agar 

Składniki na polewę:

• 2 łyżki oleju kokosowego 
• 1 łyżka ksylitolu 
• 1 łyżka organicznego raw kakao 

Przygotowanie:

W małym garnku podgrzej mleczko kokosowe, wsyp nasiona chia oraz dodaj ksylitol. Jednocześnie rozpuść w kilku łyżkach wrzątku żelatynę lub agar-agar. Dodaj do rondelka i wymieszaj całość. Zdejmij z ognia, poczekaj aż masa chwilę ostygnie i przelej ją do silikonowej foremki. Włóż do lodówki lub zamrażarki. Przygotuj polewę, rozpuszczając w osobnym rondelku olej kokosowy, dodaj kakao i słodzik. Poczekaj aż masa z foremki lekko stężeje i wlej na nią polewę. Włóż do zamrażarki aż całość będzie gotowa.. Przechowuj w zimnym miejscu maksymalnie 3 dni. 

Smacznego!