kuchnia SuperMamy

Fit naleśniki z mąki ryżowej [PRZEPIS]

Bo zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne!
Fit naleśniki z mąki ryżowej [PRZEPIS]
fot. istock.com
07.05.2021
Katarzyna Lemanowicz
zdrowe przepisy domowe przepisy fit przepisy

Naleśniki z mąki ryżowej - przepis

Składniki:

  • 100 gramów maki ryżowej,
  • 250 ml mleka ryżowego ( możesz użyć mleka migdałowego ),
  • 2 całe jajka,
  • szczypta soli,

Przygotowanie:

Przesiej mąkę a następnie dodaj sól i całość dobrze wymieszaj. Następnie dodaj pozostałe składniki takie jak mleko i jajka. Dokładnie wszystko ze sobą wymieszaj aż do uzyskania jednolitej masy. Naleśniki smażymy na rozgrzanej patelni. Do smażenia możemy użyć oliwy z pierwszego tłoczenia lub oleju kokosowego. Do placków możemy dodać świeże owoce i dietetyczne sosy smakowe.

0
Poznaj najsmaczniejsze „zielone” inspiracje na lato
kuchnia SuperMamy

Poznaj najsmaczniejsze „zielone” inspiracje na lato

Polecane wideo

Komentarze
Ocena: 5 / 5
Polecane dla Ciebie
1
Pyszna lemoniada to klasyk lata - jak przygotować tę najlepszą? kuchnia SuperMamy
lemoniada domowa

Pyszna lemoniada to klasyk lata - jak przygotować tę najlepszą?

Wystarczy łyżka naturalnego miodu z Pasiek Rodziny Sadowskich, aby dodać jej zaskakującego koloru w zdrowym wydaniu.

0
Co wybrać na letnie, zdrowe przekąski w pracy? Dietetyk podpowiada! kuchnia SuperMamy
lato

Co wybrać na letnie, zdrowe przekąski w pracy? Dietetyk podpowiada!

W pracy spędzamy często więcej niż połowę dnia.

0
Smaki dzieciństwa i dobro natury. Co kręci młodych w żywności eko? kuchnia SuperMamy
smaki dzieciństwa

Smaki dzieciństwa i dobro natury. Co kręci młodych w żywności eko?

Przyjazne dla środowiska, dobre dla zdrowia i posiadające budzący zaufanie certyfikat – to powody kupowania żywności ekologicznej wymieniane przez uczestników badania SW Research...

0
Jak zdrowo grillować? kuchnia SuperMamy
zdrowe grillowanie

Jak zdrowo grillować?

Przyszło lato, a wraz z nim apetyt na przekąski z rusztu. I dla mięsożerców, i dla wegetarian – Lokalny Rolnik podpowiada, co grillować i jak, by było smacznie i zdrowo.

0
Czy wiesz, że moda na dietę roślinną wciąż rośnie? kuchnia SuperMamy
dieta wegetariańska dieta roślinna

Czy wiesz, że moda na dietę roślinną wciąż rośnie?

Polska zdecydowanym liderem...

0
EKO grillowanie – jak robić to dobrze? kuchnia SuperMamy
zdrowe grillowanie

EKO grillowanie – jak robić to dobrze?

Sezon grillowy rozgrzewa się z każdym weekendem coraz mocniej.

0
Masz ochotę na coś lekkiego i jednocześnie pożywnego? kuchnia SuperMamy
zdrowe odżywianie

Masz ochotę na coś lekkiego i jednocześnie pożywnego?

Wypróbuj warzywne zupy kremy od JemyJemy!

0
Czy każdy może jeść kaszę, bez względu na wiek? kuchnia SuperMamy
kasza

Czy każdy może jeść kaszę, bez względu na wiek?

Kasze należą do produktów zbożowych i w dużej mierze są źródłem węglowodanów.

0
Sprawdź, czego nie może zabraknąć na wielkanocnym stole kuchnia SuperMamy
wielkanoc 2022

Sprawdź, czego nie może zabraknąć na wielkanocnym stole

Żur i biały barszcz, baby, mazurki i serniki to obowiązkowe potrawy na świątecznym stole.

0
Krem z brokułów - idealny, bogaty w kwas foliowy obiad dla kobiety w ciąży. kuchnia SuperMamy
zdrowe przepisy

Krem z brokułów - idealny, bogaty w kwas foliowy obiad dla kobiety w ciąży.

Kwasu foliowego nie może zabraknąć w jadłospisie przyszłej mamy. Warto przyjmować jego suplementy oraz wzbogacać swoją dietę już przed planowaną ciążą. Mamy dla was fantastyczne...

0
Zdrowy krem czekoladowy - doskonały deser dla naszych dzieci! kuchnia SuperMamy
zdrowe przepisy

Zdrowy krem czekoladowy - doskonały deser dla naszych dzieci!

Kolejny dowód na to, że można jeść słodko, smacznie i przede wszystkim zdrowo.

0
Efektowny i smaczny posiłek w zaledwie 7 minut? kuchnia SuperMamy
gotowanie dla całej rodziny

Efektowny i smaczny posiłek w zaledwie 7 minut?

To możliwe! Linia produktowa Pasta Pełna Smaku Knorr została poszerzona o trzy nowe dania.