Jak dieta wpływa na samopoczucie niemowlęcia?

Najnowsze badania pokazują, że większość polskich rodziców uważa, że szczęśliwe dziecko to takie, które prawidłowo się rozwija (85%) i jest właściwie odżywione (74%)[1]. Od momentu narodzin bardzo duże znaczenie dla samopoczucia maluszka ma harmonijna praca jego układu pokarmowego.

Wpływ diety na samopoczucie dziecka

Układ pokarmowy odgrywa bardzo ważną rolę w rozwoju dziecka – to właśnie w nim następuje trawienie oraz wchłanianie składników odżywczych, które warunkują harmonijny wzrost młodego organizmu. Choć w pierwszych miesiącach życia brzuszek jest niewielkich rozmiarów, jego możliwości są ogromne! Prawidłowa praca układu pokarmowego wpływa na kształtowanie się odporności – układ pokarmowy to dom dla 70-80% wszystkich komórek odpornościowych organizmu[2]. W jelitach znajdują się także dobre bakterie, które mogą chronić przed infekcjami. Są również takie, które modulują mikrobiotę jelitową wpływając tym samym na zmniejszenie ryzyka wystąpienia alergii.[3] Warto również wiedzieć, że w układzie pokarmowym zlokalizowane jest aż 95% hormonu szczęścia (serotoniny), który wywołuje pozytywne emocje! Właśnie dlatego jeśli mały brzuszek ma się dobrze, maluch jest radosny, ma dobry apetyt, a jego sen jest spokojny.

Pamiętaj! Karmienie piersią jest najlepsze dla dziecka

Po narodzinach, przez pierwsze 6 miesięcy życia niemowlęcia najlepszym wsparciem dla małego brzuszka jest mleko mamy. Dostarcza ono ważne składniki odżywcze, które są bardzo istotne dla prawidłowej pracy dojrzewającego układu pokarmowego. Skład mleka mamy oraz jego właściwości sprawiają, że stanowi ono najlepszy i wystarczający pokarm w pierwszym półroczu życia dziecka.

1

odchudzanie

Dieta na wiosnę, czyli jak wrócić do formy po zimie?

Prawidłowa dieta to podstawa

Jeśli wiemy, w jak dużym stopniu nastrój maluszka uzależniony jest od pracy układu pokarmowego, nie ma nic lepszego od właściwie skomponowanej diety. 1000 pierwszych dni życia to kluczowy moment, w którym brzuszek dziecka wymaga sposobu żywienia dostosowanego do jego wyjątkowych potrzeb. Nic dziwnego – układ pokarmowy w młodym organizmie wciąż się rozwija, a proces ten przebiega niezwykle dynamicznie. Ponieważ mały brzuszek jest bardzo delikatny, w pierwszych 6 miesiącach życia to mleko mamy jest dla niego najlepsze. Układ pokarmowy dziecka osiągnie pełną sprawność dopiero około 5.-7. roku życia! Właśnie dlatego ważne, aby również na etapie rozszerzania jadłospisu dieta malucha była odpowiednio zbilansowana, czyli uwzględniała produkty będące źródłem ważnych składników odżywczych, tj. węglowodanów, białka, witamin i składników mineralnych.

Jak wspierać układ pokarmowy dziecka?

Nie ulega wątpliwości, że za prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu odpowiada m.in. właściwa dieta – rodzice powinni zatem zadbać o nią już od momentu przyjścia dziecka na świat. Choć mleko mamy to najlepszy pokarm w pierwszym okresie życia niemowlęcia, zdarzają się sytuacje, kiedy kobieta nie może karmić piersią. Z myślą o maluchach, które z określonych powodów nie są karmione mlekiem mamy, powstało Bebiko 2 dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia, z udoskonaloną, dobrze tolerowaną[4] formułą NUTRIflorExpert, które dba o szczęście małych brzuszków. To kompletna kompozycja[5] składników odżywczych, która została wzbogacona o kwas DHA[6], ważny dla rozwoju mózgu i wzroku[7], aby jeszcze lepiej wspierać prawidłowy rozwój dziecka.

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

[1] Jak polscy rodzice (Millenialsi) definiują szczęśliwe dzieciństwo? Badanie przeprowadzone przez agencję badawczą IQS na zlecenie marki Bebiko 2 w lipcu 2019 roku. Badanie zostało przeprowadzone metodą CAWI na grupie 523 rodziców dzieci w wieku 0-3 lata.

[2]Giulia.Enders, Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała, Warszawa, 2015.

[3] Cukrowska B., Kwiecień J.,Postbiotyki—nowe znaczenie wsparcia odporności niemowląt. Opinie immunologa i pediatry. Forum Medycyny Rodzinnej (Vol. 13, No. 2, pp. 103-105), 2019.

[4] Na podstawie testuBebiko 2zrealizowanego przez IQS Sp. z o.o., lipiec 2019,N=242 matki dzieci 7-12 mies., użytkowniczki marki.

[5]Zgodnie z przepisami prawa.

[6] Zgodnie z przepisami prawa.

[7] Korzystne działanie występuje, gdy wraz z urozmaiconą dieta dziecko spożywa 100 mg DHA dziennie.

Materiał partnera