Każdy z nas lubi sobie pobłażać i raz na jakiś czas zjeść coś "zakazanego". Sprawdź jak robić to tak, by sobie nie zaszkodzić.
Na myśl o dietach wegetariańskiej i wegańskiej wielu osobom wciąż przychodzą do głowy liczne ograniczenia, monotonny jadłospis i trudności...
Organizm kobiety trenującej potrzebuje odpowiedniego odżywienia. Powód? Wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki...
Dyskusja na temat wpływu poszczególnych sposobów odżywiania na organizm człowieka trwa nieprzerwanie.
Lody czekoladowe to przysmak, któremu trudno się oprzeć.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o wartościach odżywczych i zaletach wiśni.
Aktorka opowiedziała o tym, dlaczego warto jeść wszystkie dostępne produkty.
Ten popularny przysmak z ziemniaków znany jest na całym świecie.
Bardzo możliwe, że masz je wszystkie w lodówce.
Miłośnicy czekolady, przygotujcie się na upalne dni – przedstawiamy hit tegorocznych wakacji!
3 wskazówki, w jaki sposób można urozmaicić swój jadłospis.
Co robić, by dziecko chętnie sięgało po to, co zdrowe.
Zanim przejdziesz na dietę sokową, koniecznie przeczytaj!
Przepis, który pokochali TikTokerzy.
Wszystko na temat intermitten fasting
Przebojem wdarł się do świata zdrowego odżywiania i diet odchudzających.
Gdy badacze ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Ateńskiego przyjrzeli się nawykom mieszkańców greckiej wyspy Ikaria, poznali sekret ich długowieczności.
7 prostych wskazówek, które ci pomogą.
Szefowie kuchni prześcigają się w tworzeniu wymyślnych połączeń smakowych, proponując do pieczywa i warzyw m.in. mus z masła buraczanego, waniliową tapenadę, dżem pomidorowy czy...
Jednym z tematów który najbardziej interesuje osoby będące na diecie redukcyjnej jest kwestia oszukanego posiłku znanego pod nazwą cheat meal.
Długi weekend pokazał, że Polacy kochają wylegiwać się na plaży.
Muffinki, które pokocha cała twoja rodzina.
Wystarczy 7 dni, aby na stałe przestać podjadać.
Wiele osób ma problem z pozbyciem się nadmiaru tłuszczu.
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety.
Masz je w swojej kuchni?
Często, kiedy masz ochotę na coś słodkiego biegniesz do osiedlowego sklepu po czekoladę.
Niezależnie od rodzaju wybranej diety, w trakcie odchudzania oraz po jego zakończeniu możesz napotkać pewne trudności. Nie pozwól, by zniweczyły twoje dotychczasowe starania.
Wystarczy wprowadzić w swoje życie kilku prostych zasad.
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia.
Z pewnością znasz te przepisy!
Zrób go sama i zaskocz nim swoich przyjaciół.
Pewnie wiele z was zastanawia, co dzieje się z tkanką tłuszczową podczas jej redukcji. Chcielibyśmy wam wyjaśnić cały proces utraty zbędnych kilogramów.
Bo zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne!
Sięgacie po nie bardzo często, ale czy zdajecie sobie sprawę jakie mają właściwości? Dziś weźmiemy pod lupę jeden z najbardziej popularnych owoców jakim jest banan.
Krewetki są doskonałym źródłem wysokowartościowego i łatwo przyswajalnego białka.
Połączenie kawy i płatków owsianych na śniadanie.
Często wyrzucacie zepsute warzywa i owoce?
Tradycyjne danie kuchni koreańskiej, które pokochały miliony.
Wiosenne koktajle na bazie wody kokosowej
Dziś przedstawiamy wam smaczny pomysł na fit batoniki energetyczne z dodatkiem musli.
Ciebie też dotyczy ten problem? Przeczytaj artykuł!
![Czekoladowe FIT ciastka, których nie musisz piec [PRZEPIS]](https://i.4mmp.pl/7AWVuja-zNEdHfDZx3yXiAqEzlk=/400x250/smart/static-supermamy.papilot.pl/2016/10/czekoladowe-fit-ciastka-ktorych-nie-musisz-piec-przepis_60aea08a.jpeg)
![Fit naleśniki z mąki ryżowej [PRZEPIS]](https://i.4mmp.pl/oSPiKoszKQ720MX57jKp5ZSBDf8=/400x250/smart/static-supermamy.papilot.pl/2016/12/fit-nalesniki-z-maki-ryzowej-przepis_1b.jpeg)
![Baton energetyczny z musli [PRZEPIS]](https://i.4mmp.pl/X98TKtDoLV8hA26U_DWe2deBi-Y=/640x400/smart/static-supermamy.papilot.pl/2017/01/baton-energetyczny-z-musli-przepis_60886573.jpeg)
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej