(NA)karm swoje włosy - czyli wszystko o prawidłowej pielęgnacji!

Lśniące, mocne i gęste włosy to synonim zdrowia i witalności. A sam ich wygląd ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie.
(NA)karm swoje włosy - czyli wszystko o prawidłowej pielęgnacji!
19.05.2022
Katarzyna Lemanowicz

Gdy zaczynają wypadać, to sygnał, że trzeba szybko reagować. Odpowiednia pielęgnacja i odżywienie - także od wewnątrz - pomogą odzyskać fryzurze wymarzoną objętość. 

Nasze włosy regularnie wystawiane są na próbę. Codzienne stylizacje (często z użyciem suszarki, prostownicy lub lokówki), latem szkodliwe działanie promieni UV, zimą noszenie czapek… To wszystko może powodować ich osłabienie i mechaniczne uszkodzenia. Dodatkowo regularne spinanie włosów prowadzi do łamliwość i kruszenia… Bujnej fryzurze nie sprzyja też stres, zła dieta, czy niedyspozycje zdrowotne, które mogą skutkować ich wypadaniem.

NIE TRAĆ (Z) GŁOWY

O nadmiernym wypadaniu mówimy wtedy, gdy tracimy więcej niż 50–100 włosów dziennie. U kobiet może to być oznaką problemów z tarczycą czy niedokrwistości. Dlatego, gdy na szczotce zostaje więcej kosmyków niż zwykle, warto skonsultować się z lekarzem i wykluczyć podłoże medyczne. Zwiększoną utratę włosów można zaobserwować po infekcjach, np. długotrwałym przeziębieniu, grypie, czy bardzo często po przebytym COVID-19. Powodem wypadania  może być też stres, traumatyczne zdarzenia, znaczna utrata masy ciała, czy zbyt radykalna dieta.

MENU DLA WŁOSÓW

Dieta ma ogromne znaczenie dla kondycji włosów. Co lubią „jeść”? Nasze kosmyki docenią dietę bogatą w białko, witaminy (A, C, E i z grupy B), żelazo, nienasycone kwasy tłuszczowe, cynk, miedź i krzem. Białko to prawdziwy budulec włosów, który wzmacnia pasma i odpowiada za powstawanie tzw. baby hair. Białko znajdziesz w serze twarogowym, jogurcie, chudym mięsie, drobiu, jajkach, a także strączkach – soczewicy, fasoli, cieciorce. Zadbaj, by na twoim talerzu znalazło się dużo warzyw bogatych w niezbędne witaminy, np. pomidory, brokuły, marchew, sałata, szczypiorek i koper, które poprawiają wzrost włosów i będą chronić je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Żelaza szukaj w nabiale, suszonych owocach, warzywach strączkowych i czerwonym mięsie. Pamiętaj też o nienasyconych kwasach tłuszczowych (są np. w łososiu), które zwiększają sprężystość i nadają włosom blasku, jednocześnie nawilżają je i chronią przed wypadaniem. Dobre tłuszcze znajdziesz też w olejach roślinnych, np. rzepakowym, lnianym, z pestek winogron czy pestek dyni oraz orzechach. Zadbaj, by w Twoim menu znalazły się minerały: cynk, miedź i krzem, które sprawiają, że włosy będą szybciej rosły. Bogatym ich źródłem są orzechy, pestki słonecznika i dyni, migdały, kalarepa i seler. Na śniadanie zamiast kawy wybierz bogate w cynk kakao.

WEWNĘTRZNE WSPARCIE

Dobrze skomponowana dieta ważna jest dla włosów, ale przede wszystkim zdrowia. Jednak nie zawsze mamy możliwość i wiedzę, by skomponować posiłki dostarczające wszystkich niezbędnych składników. Dobrym rozwiązaniem jest włączenie suplementacji z wyselekcjonowanymi i przebadanymi składnikami, która będzie skoncentrowana tylko na ich potrzebach. Suplement Medilâge cheveux femme zawiera AnaGain™ Nu, czyli ekstrakt z pędów grochu zwyczajnego uprawianego w pobliżu Jeziora Bodeńskiego. Jak wynika z badań, suplementacja nim w ciągu miesiąca przyczynia się do redukcji wypadania włosów o 33,9 proc. Zawiera też Keranat™, czyli ekstrakt z nasion prosa (zgodnie z badaniami klinicznymi, 91 proc. uczestników po jego zastosowaniu zaobserwowało spadek wypadania włosów o 50 proc.), oraz krzemionkę z pędów bambusa – składnik budulcowy naturalnie występujący w tkance łącznej.

Medilâge to pierwsza marka w Europie, która w preparacie cheveux femme stosuje innowacyjną technologię ComboCap®, która pozwala na dostarczenie w formie jednej kapsułki substancji aktywnych w różnych formach galenowych. Oznacza to, że nawet oleje, mogą być zestawione obok suchych, sproszkowanych składników. Membrana, oddzielająca dwie komory ComboCap, jest rewolucyjnym rozwiązaniem, które umożliwia jednoczesne dostarczanie wcześniej niemożliwych kompozycji. Efekt? Niespotykany dotąd poziom wygody i innowacyjności preparatów.

Medilâge cheveux femme, cena: 430zł/30 kapsułek

Polecane wideo

Komentarze
Ocena: 5 / 5
Polecane dla Ciebie