Uff, jak gorąco! Nadciąga fala upałów!

Wysokie temperatury potrafią zaskoczyć także wiosną, dlatego już teraz warto wiedzieć, co możemy zrobić, by zapewnić sobie maksimum komfortu!
Uff, jak gorąco! Nadciąga fala upałów!
18.05.2022
Katarzyna Lemanowicz

Poznaj naturalne sposoby na dobre samopoczucie, gdy na zewnątrz zrobi się naprawdę ciepło. Po zimie z utęsknieniem wyczekujemy słonecznych dni. Jednak, gdy słupki na termometrze zaczynają wskazywać coraz wyższe wartości, nas zaczyna oblewać nieprzyjemna fala potu… Są na to sposoby!

Pielęgnacja podczas upałów - na co postawić?

#Noś się naturalnie

W ciepłe dni zapomnij o ubraniach ze sztucznych włókien. Postaw na oddychającą bawełnę, len czy jedwab. Ważne, by poszczególne części garderoby nie przylegały mocno do ciała. Im jaśniejsze kolory, tym lepiej –  będą skutecznie odbijały promienie słoneczne. Dodatkowy bonus? Ładnie podkreślają skórę lekko muśniętą słońcem.

#Pij na zdrowie

Woda to podstawa dobrego nawodnienia. Sięgaj po nią regularnie i przez cały dzień, najlepiej małymi łykami. W upały zwiększ ilość spożywanych płynów o ok. 1 litr. Doskonałym źródłem wody są także owoce i warzywa, takie jak arbuz, melon czy zielony ogórek. A gdy chcesz się ochłodzić, możesz napić się… herbaty. Ale niech będzie to zielona herbata w temperaturze pokojowej, która orzeźwi i nawodni organizm.

#Zimna woda

Tym razem nie chodzi o jej picie. By poczuć ulgę, zmocz bardzo zimną wodą tzw. pulsujące punkty, czyli nadgarstki, wewnętrzne części łokci, kark, pachwiny, kostki i miejsce pod kolanami. Zamiast wody możesz też zastosować chłodne okłady, np. z kompresów jak do opatrywania stłuczeń. W biurze świetnie sprawdzi się woda termalna, którą możesz aplikować na twarzy, dekolt i kark. Warto przechowywać ją w lodówce – spotęguje to uczucie orzeźwienia.

#Kawa lub drink? Nie dzisiaj!

W gorące dni unikaj kofeiny i alkoholu. Mają działanie moczopędne. To wszystko sprawia, że zamiast się nawodnić, jeszcze bardziej odwadniamy organizm. Dodatkowo alkohol rozszerza naczynia krwionośne, co powoduje wahania ciśnienia.

#Dom twoją oazą

Nawet jeśli nie masz klimatyzacji, możesz o kilka stopni obniżyć temperaturę we własnym domu. Po pierwsze: zasłoń okna – zwłaszcza jeśli wychodzą na południową stronę. Sprawdzą się tu rolety i żaluzje, ale także jasne bawełniane zasłony. Nie otwieraj okien w ciągu dnia, natomiast przewietrz mieszkanie wieczorem. Lekki przeciąg sprawi, że będzie ci się lepiej spało. Zamelduj też w mieszkaniu nowego lokatora – wiatrak. Jeśli postawisz przy nim miskę z kostkami lodu, powstanie orzeźwiająca mgiełka, która przyniesie ulgę w czasie gorących dni.

#Daj sobie wolne

Od pracy po godzinach, od gotowania i telewizora. Wszystkie sprzęty podłączone do gniazdka wydzielają ciepło – nawet jeśli są wyłączone. Odłącz od prądu wszystkie urządzenia, których akurat nie używasz. Pozwoli to obniżyć temperaturę powietrza, a  jednocześnie zyskasz czas na inne przyjemności, jak…

#Zimny prysznic

Po całym dniu chłodny prysznic przyniesie prawdziwe orzeźwienie. Letnia woda natychmiast schłodzi organizm i zapewni uczucie odświeżenia. Woda o niskiej temperaturze nie będzie też powodowała powstawania pary wodnej, która jak wiadomo tworzy ciepło. Warto także postawić na odpowiednie kosmetyki pod prysznic, które zadbają o nasze ciało i świeżość w gorące dni. Polecamy te od marki Sanex z linii Zero% - żele pod prysznic do skóry suchej, normalnej oraz Anti-pollution (chroniący przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych) lub wariant Family z wygodną pompką dozującą odpowiednią ilość płynu – odpowiedni dla wszystkich domowników.    

 

#Odpowiednia ochrona

Poczucie komfortu to podstawa dobrego samopoczucia. Dlatego pamiętaj o skutecznej ochronie przed poceniem. Jest to szczególnie ważne w upalne dni. Widoczne plamy potu na ubraniach potrafią odebrać pewność siebie – szczególnie w sytuacjach towarzyskich czy biznesowych. Dlatego do codziennej pielęgnacji warto wybierać tylko sprawdzone i przetestowane dezodoranty.

Na rynku dostępne są trzy warianty: Extra Control z ochroną do 48 godzin, który sprawdza się nawet w wyjątkowych sytuacjach, niepozostawiający śladów na ubraniach Invisible oraz Sensitive - przeznaczony dla skóry wrażliwej. Ich formuły zawierają starannie dobrane składniki, wyeliminowane zostały sole aluminium oraz alkohol etylowy, a formuła potrójnego działania powstrzymuje i minimalizuje tworzenie się nieprzyjemnych zapachów. Dezodoranty marki Sanex to 0% soli aluminium, 0% alkoholu etylowego, 0% nieprzyjemnych zapachów, a także 0% nieestetycznych śladów na ubraniach. Co więcej, linia Zero% dba nie tylko o naszą skórę, ale także troszczy się o planetę. 

Dezodoranty SANEX ZERO% w sprayu - wybierz wariant dla siebie

Sanex Zero% Extra Control, dezodorant w sprayu: Dezodorant o długotrwałym działaniu opracowano, by dobrze spełniał swoje zadanie, dopasowując się do twojego wymagającego trybu życia. Nowa, przebadana dermatologicznie formuła oparta na starannie dobranych składnikach nie zawiera soli aluminium ani alkoholu etylowego. Dezodorant synchronizuje się z twoim ciałem, zapobiegając tworzeniu się i wydzielaniu nieprzyjemnych zapachów aż do 48 godzin. Odkryj skuteczną, długotrwałą ochronę, która zapewni niezrównaną świeżość tobie i twojej skórze.

Sanex Zero% Invisible, dezodorant w sprayu: Dezodorant zapewni ci świeżość i ochronę, minimalizując plamienie ubrań. Został przebadany dermatologicznie i opracowany z zastosowaniem innowacyjnej technologii, która współgra z twoim ciałem. Jego nowa formuła zawiera starannie dobrane składniki, wyeliminowane zostały sole aluminium oraz alkohol etylowy, a formuła potrójnego działania powstrzymuje i minimalizuje tworzenie się nieprzyjemnych zapachów, zapewniając ci świeżość, suchość i brak plam przez całą dobę.

Sanex Zero% Sensitive, dezodorant w sprayu do skóry wrażliwej: Dezodorant o długotrwałym działaniu pozwala ci czuć się świeżo i pewnie przez cały dzień, zmniejszając ryzyko podrażnień skóry. Jego innowacyjną formułę opracowano specjalnie do skóry wrażliwej tylko ze starannie dobranych składników. Nie zawiera soli aluminium oraz alkoholu etylowego. Jego potrójne działanie powstrzymuje powstawanie nieprzyjemnego zapachu ciała zapewniając skuteczną ochronę przez cały dzień. 

SANEX ZERO

Polecane wideo

Komentarze (1)
Ocena: 5 / 5
Rozalia (Ocena: 5) 19.05.2022 12:02
U mnie to podstawa filtr 50, lekki odżywczy krem i jak najmniej makijażu, a nawet ograniczam się do samego pudru z ecocery. Latem i tak wszystko się gotuje to na skórze może się bardzo ciekawie dziać. Dlatego im mniej tym lepiej.
odpowiedz
Polecane dla Ciebie