10 wskazówek jak dbać o włosy, by były zdrowe!

Na przestrzeni dziejów, nasi przodkowie zadawali sobie wiele trudu, aby zadbać o swoje włosy.
10 wskazówek jak dbać o włosy, by były zdrowe!
fot. istock.com
14.11.2021
Katarzyna Lemanowicz

Od wczesnorenesansowych kobiet używających tłuszczu (wytopionego z jaszczurek i zmieszanego z odchodami jaskółek), przez francuską pomadę z 1700 r. zrobioną ze szpiku wołowego i oleju z orzechów laskowych (która służyła również jako zupa), po używanie smalcu do układania fryzur naszych elżbietańskich przodków (pomimo kłopotów z gryzoniami). Widzieliśmy już dosłownie wszystko.

Jak dbać o włosy?

W Panasonic dbanie o zdrowie twoich włosów zawsze było priorytetem, dlatego wraz z opracowaniem suszarki do włosów Panasonic EH-NA98, wyposażonej w innowacyjną technologie Nanoe™ i Double Mineral, przygotowaliśmy prosty i skuteczny przewodnik, jak dbać o twoje włosy.

#1 Zdrowa dieta, zdrowe włosy: Włosy są przedłużeniem naszego ciała, dlatego tak ważna jest zbilansowana dieta zawierająca ryby, mięso, jajka i fasolę. Chcesz wiedzieć jak zagęścić włosy? Zdrowe tłuszcze powinny być na pierwszym miejscu w twoim menu. Awokado, oliwa z oliwek i pokarmy bogate w kwasy omega 3, takie jak siemię lniane, jogurt i twaróg, są koniecznością. Suplementy Omega 3 i te zawierające ekstrakty ze skrzypu i pestek dyni są również świetnym sposobem na zdrowe włosy.

#2 H20 - czyli odpowiednie nawodnienie: Równie ważne jest "utrzymanie nawodnienia" poprzez picie czystej, nieskażonej wody. 8 szklanek wody dziennie (równowartość około 2 litrów) powinno wystarczyć, choć musisz wziąć pod uwagę miejsce zamieszkania, klimat, środowisko, stan zdrowia i swoją aktywność.

#3 Kiedy i jak myć włosy: Jak często naprawdę powinnaś myć włosy? Krótka odpowiedź brzmi: "to zależy od rodzaju włosów i stanu zdrowia skóry głowy". Ogólna zasada mówi, że jeśli masz cienkie włosy, myj je codziennie, ponieważ cienkie włosy szybciej się przetłuszczają. W przypadku włosów średnich, myj je co drugi dzień lub co najmniej trzy razy w tygodniu. Włosy grube, szorstkie lub afro powinny być myte co dwa tygodnie, chyba że dużo ćwiczysz, wtedy najlepiej raz w tygodniu, aby móc usunąć wszelkie nagromadzone zanieczyszczenia lub zatkane mieszki włosowe na skórze głowy. Zawsze używaj szamponu bez siarczanów i nie zapominaj o dobrym masażu skóry głowy.

#4 Prawidłowa pielęgnacja - zafunduj sobie maskę: Znajdź czas w swoim napiętym harmonogramie, aby zafundować sobie maskę głęboko odżywiającą co najmniej raz w tygodniu, ponieważ wygładzi ona i nawilży twoje włosy. Jest to szczególnie ważne, gdy używasz na włosach gorących narzędzi. Po każdym myciu włosów, nałóż niewielką ilość odżywki i zaczynając od połowy głowy, rozprowadź ją na końcach, a następnie na skórze głowy. Zawsze pozostawiaj ją na co najmniej minutę.

Piękne włosy

#5 Szczotkuj włosy przed myciem: Jeśli chcesz uzyskać naprawdę zdrowe włosy, nigdy nie szczotkuj ich na mokro, wtedy są najbardziej kruche. Szczotkowanie włosów przed myciem przesuwa naturalne oleje w dół włosów i do pasm. Poczekaj z suszeniem włosów, aż wyschną w co najmniej 60% i nie używaj szczotki do układania włosów, dopóki nie wyschną w około 80%. Mądrze wybieraj styl szczotki i nigdy nie używaj plastikowej.

#6 Suszyć czy nie suszyć: W Panasonic specjalizujemy się w tym, jak utrzymać zdrowe włosy. Spędziliśmy lata na badaniach i opracowywaniu najnowszej, niesamowitej technologii Nanoe™, która znalazła zastosowanie w naszych najnowszych suszarkach do włosów. Większość współczesnych suszarek do włosów wykorzystuje jony, ale różnica między technologią Nanoe™ a jonami polega na tym, że jony przylegają do powierzchni włosów, natomiast cząsteczki Nanoe™ pomagają wilgoci wnikać bezpośrednio do wnętrza włosa, dzięki czemu włosy pozostają gładkie, lśniące i zdrowe. W Panasonic wiemy, że suszenie włosów suszarką utrzymuje je w zdrowiu i zdecydowanie je zalecamy.

#7 Przycinanie włosów, ścinanie loków: Niezależnie od tego, czy twoje włosy są krótkie, średnie czy długie, powinnaś mieć regularne cięcia, aby utrzymać je w zdrowiu, ale jak często powinnaś faktycznie ciąć włosy? Ogólną zasadą jest podcinanie włosów co 6-8 tygodni, jeżeli chcesz pomóc im rosnąć. Zapobiega to rozdwajaniu się końcówek i pozwala zachować świeży wygląd. W przypadku włosów krótkich, jest to zazwyczaj 2 - 4 tygodnie, lub włosy zaczynają wyglądać na przerośnięte. Włosy średniej długości to zazwyczaj 8 - 12 tygodni, a w przypadku włosów długich ważne jest, aby nie zostawiać ich na dłużej niż sześć miesięcy, ponieważ długie włosy są szczególnie podatne na łamanie. Regularne podcinanie pomaga zapobiegać rozdwajaniu się końcówek i zapobiega plątaniu się włosów. Zapewnia również, że loki nie tracą swojego kształtu. Jeśli tak się stanie, to z pewnością należy ci się strzyżenie.

#8 Masaż skóry głowy: Regularne masowanie skóry głowy rozszerza naczynia krwionośne pod skórą, co z kolei sprzyja dalszemu wzrostowi włosów. Może to również zwiększyć grubość włosów poprzez rozciąganie komórek mieszków włosowych. Masowanie stymuluje je do produkcji grubszych włosów, nadając zdrowszy wygląd.

#9 Jedwabista drzemka: Spanie na jedwabiu może wydawać się nieco nietypowe, jeśli chodzi o podejmowanie decyzji, jak dbać o swoje włosy, ale gładka powierzchnia jedwabiu zmniejsza tarcie i splątanie. Jest to czystsza powierzchnia do spania, podczas gdy bawełna pozbawi cię naturalnych olejków, jedwab zamknie wilgoć w środku, utrzymując olejki w nienaruszonym stanie.

#10 Oddychaj głęboko: Jak wspomnieliśmy powyżej, włosy są po prostu przedłużeniem ciała, a wszyscy wiemy, co jak negatywny efekt może mieć dla organizmu stres. Nasza ostatnia, ale nie mniej ważna rada, to… nauczyć się medytować. Utrzymanie siebie, swojego ciała i umysłu w dobrej kondycji, sprawi, że włosy będą błyszczące i zdrowe.

Jak w większości przypadków, odpowiednie narzędzia znacznie ułatwiają pracę, więc warto poznać gamę innowacyjnych suszarek i prostownic do włosów Panasonic i odkryć właściwy produkt dla swoich włosów.

Polecane wideo

Komentarze
Ocena: 5 / 5
Polecane dla Ciebie