Chwalenie się swoimi sukcesami też jest jak najbardziej wskazane, nie należy być przesadnie skromnym. Tylko pamiętaj, wszystko w granicach rozsądku.
Jedno jest pewne zanim uwierzysz w coś co jest opublikowane w sieci, dobrze się przyjrzyj i zastanów czy to prawda.
Gwiazda Instagrama - Sia Cooper - trenerka personalna, coach zdrowia, pokazuje jak wygląda rzeczywistość. Jej posty są w 100% trafione, dodatkowo jest mamą 2 dzieci i o zmianie ciała w ciąży i po ciąży wie sporo ;).
Na każdym kroku podkreśla jak ważne jest to, żeby w 100% zaakceptować siebie, ćwiczyć i stosować dietę dla siebie, a nie dlatego, że chcesz wyglądać jak ktoś inny. Obserwuje tylko te profile, które pomagają mi czuć się dobrze w moim ciele i przez które nie mam wyrzutów sumienia, że nie wyglądam perfekcyjnie, tak jakby ktoś sobie tego życzył.
Podstawą zdrowia, są: normalne podejście do tematu ćwiczeń i diety, zdrowe nawyki i akceptacja.
Zobacz jak w prosty sposób trenerki fitness potrafią oszukać twoje oczy i jak łatwo można dać się nabrać na to co widzisz w monitorze komputera.
Sia podkreśla, że to jak stoisz możesz tobie odjąć lub dodać kilka kilogramów.
Jak schudnąć w 2 sekundy?
Nawet to czy leżysz na boku czy na plecach możesz odjąć tobie kilka kilogramów.
I na koniec nasze ulubione: zobacz jak wygląda brzuch rano, zaraz po przebudzeniu się, a jak po kilku godzinach, kilku posiłkach.
Nie wierz we wszystko co widzą twoje oczy!
38-letnia aktorka ogłasza radosną nowinę ze zdjęciem zaokrąglonego brzuszka.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej