Samotna w ciąży – powód do płaczu?

Jedno jest pewne, nie należy do najprostszych. Przyszła mama musi się sama o siebie zatroszczyć. Problemem mogą być wtedy nawet rutynowe codzienne czynności, choćby takie jak założenie ubioru. Dlatego tak ważne jest, żebyś miała koło siebie przyjaciół lub krewnych, na których możesz liczyć. Jest również bardzo dużo rzeczy, które możesz teraz dla siebie zrobić – bo wbrew pozorom ciąża może być najlepszą receptą na kryzys.

Zobacz więcej: Zaskakujące fakty o połogu po cięciu cesarskim.

Jak poradzić sobie z samotnością?

Bądź w stałym kontakcie z najlepszą przyjaciółką. Nawet jeśli w ostatnim czasie wasza przyjaźń osłabła, teraz nadszedł odpowiedni moment na to, aby wskrzesić łączące was relacje. Dużo rozmawiajcie – dzięki temu nie będziesz tłumić w sobie negatywnych emocji, których jako niespodziewana singielka pewnie nie będzie ci brakować.

Nie odmawiaj sobie codziennych przyjemności. Fakt, że zostałaś sama, nie oznacza końca świata. To najlepszy moment, żeby uporządkować pewne sprawy i rozpocząć nowy rozdział życia. Nie zostałaś sama – masz przecież dziecko. Dlatego poświęć więcej uwagi sobie. Chodź do kina, na spacery (są bardziej wskazane niż jazda samochodem czy podróżowanie!), dużo czytaj, odpoczywaj, a także śmiało chodź na zakupy i spotykaj się na plotki z koleżankami.

Zadbaj o swoje zdrowie. Mężczyzna absorbuje znaczną część naszego czasu, dlatego niewykluczone, że do tej pory nie miałaś nawet chwili, żeby pomyśleć o swoim zdrowiu. A pamiętaj, że żadnych, nawet najdrobniejszych dolegliwości w ciąży nie powinnaś bagatelizować. Dlatego regularnie odwiedzaj ginekologa, zrób wszystkie badania. Czas, który zyskałaś, po prostu poświęć sobie.

Zobacz więcej: Połóg - czego nie robić w tym czasie?

Wypatruj miłości. Bo ona może pojawić się w najmniej spodziewanym momencie. Wydaje ci się, że jako przyszła mama nie jesteś dla mężczyzn atrakcyjna i nikt nie będzie chciał angażować się w taki skomplikowany układ? Nieprawda. Jeśli jakiś facet naprawdę cię pokocha, bez względu na fakt, że spodziewasz się dziecka, możesz być pewna, że połączy was bardzo silne uczucie. W takim przypadku trafiłaś na dojrzałego człowieka, który jest gotowy pokochać twoje maleństwo jak swoje – a chyba nie może być nic ważniejszego.

fot. istock.com

Jeśli zostałaś zupełnie sama, być może dobrym rozwiązaniem będzie ponowne wprowadzenie się do rodziców? U ich boku poczujesz się mniej samotnie i jednocześnie pomogą ci, gdy będziesz tego potrzebowała. Pomyśl o tym zwłaszcza tuż przed rozwiązaniem – musisz mieć wtedy koło siebie osobę, która zadzwoni po pogotowie albo odwiezie cię do szpitala, gdy opadniesz z sił.

Nie zapominaj również, że facet, który ma wobec ciebie prawne zobowiązania, nie może po prostu odejść. Jako ojciec dziecka musi płacić ci alimenty – dlatego, gdy maleństwo pojawi się na świecie, walcz o nie! Łatwiej będzie ci się wtedy utrzymać, kiedy zabraknie stałego dochodu.

Samotność w ciąży może być przerażająca. Owszem, bywa ciężka, ale można wyjść z niej obronną ręką. Taką sytuację najlepiej podsumowała inna samotna internautka spodziewająca się dziecka, pisząc do kobiety będącej w takiej samej jak ona sytuacji: „Przed tobą cudowne miesiące, jedne z najpiękniejszych w życiu kobiety. Nie mówię, że zawsze będzie łatwo... Ale łzy czy gorsze dni zdarzają się każdemu, zwłaszcza z rosnącym brzuszkiem. Nie duś w sobie emocji, wygadaj się i pamiętaj, że świat pełen jest dobrych ludzi, którzy będą ci chcieli pomóc! Powodzenia!”