Jak być szczęśliwą mamą i żoną jednocześnie?

Pamiętaj, że jedynie osoba, która potrafi zadbać o siebie jest w stanie naprawdę zatroszczyć się o kogoś innego bez uczucia wyczerpania. Każda kobieta powinna zachować odrobinę egoizmu dla dobra dziecka, męża, rodziny… i przede wszystkim siebie samej.

0

moda&uroda

Sky is the limit? Nie tym razem!

Jak być szczęśliwą mamą i żoną?

#1 Spędzaj czas z przyjaciółkami, które mają podobne problemy: To naturalne, że nie wszystkie twoje znajome założyły rodzinę. Ale kiedy nadchodzi kryzys, to właśnie te, które „jadą na tym samym wózku” zrozumieją cię najlepiej. W trudnych chwilach nie ma nic lepszego niż świadomość, że ktoś cię naprawdę rozumie.

fot. istock.com

#2 Rozmawiaj ze swoim partnerem: W trudnej sytuacji, kiedy wydaje ci się, że zawodzisz siebie lub rodzinę, po prostu głośno o tym powiedz, zamiast odreagowywać na partnerze. Dla niego to wcale nie jest oczywiste. Jak może cię wesprzeć, skoro nawet nie wie, co się stało?

#3 Zrób listę celów na ten rok: I zrealizuj ją. Jeśli skupisz się na realizacji swoich planów, będzie ci łatwiej stawiać swoje potrzeby na pierwszym planie. Przy okazji pokażesz dziecku, jak walczyć o swoje marzenia.

#4 Znajdź opiekunkę do dziecka: Bez względu na to, czy to randka z partnerem czy wizyta u kosmetyczki, warto, abyś miała pod ręką telefon do kogoś, komu ufasz w kwestii opieki nad twoją pociechą.

#5 Jeśli przestałaś czuć się seksownie – koniecznie to odzyskaj: Często zdarza się, że mamy pochłonięte życiem codziennym przestają dbać o siebie. Powody są proste – nadmiar obowiązków, zmęczenie, rzadkie wyjścia z domu. Nie pozwól na to! To właśnie twoja seksualność sprawia, że czujesz się świetnie. A kiedy ty jesteś szczęśliwa, zyskuje na tym zarówno twoje dziecko, jak i związek.

#6 Zaplanuj romantyczny wypad tylko we dwoje: To ważne, aby pokazać dzieciom, że bez rodziców też można się dobrze bawić i nie ma w tym nic złego. Takie sytuacje sprawią, że twoim pociechom będzie łatwiej zaklimatyzować się w przedszkolu, a ty i twój partner będziecie mieli świetną okazję ku temu, by przełamać rutynę i wprowadzić odrobinę świeżości do Waszego związku.

#7 Trening: Może ci się to wydawać stratą czasu, ale nie ma nic bardziej mylnego. Regularne ćwiczenia, chociaż trzy razy w tygodniu, bardzo korzystnie wpłyną zarówno na twój wygląd, jak i zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Przy okazji kształtujesz zdrowe nawyki u twojego dziecka, co jest szczególnie ważne w obecnych czasach, kiedy dookoła coraz więcej ludzi boryka się z otyłością.

#8 Zadbaj o czas spędzony sama ze sobą: Fantastycznie, że spędzasz czas z dziećmi. Cudownie, że znajdujesz czas na randki z mężem. Teraz czas najwyższy znaleźć go dla samej siebie. Niech to będzie coś banalnego – samotny spacer, czytanie książki w parku, kurs szydełkowania. Ważne, żeby to było coś tylko twojego, coś co pozwoli ci oderwać się od codzienności i odświeżyć twoją znajomość samej siebie.

#9 Pokaż dziecku, że tata również potrafi robić coś dobrze: Dużo mam za wszelką cenę stara się udowodnić swoim dzieciom, że wszystko potrafią zrobić lepiej niż tata. Tak zupełnie nieświadomie. Dzieci powinny wiedzieć, że tata potrafi poradzić sobie w domu także wtedy, kiedy mamy nie ma. A to, że robi coś inaczej niż mama nie oznacza, że robi to gorzej.

#10 Zastanów się nad terapią lub coachingiem: Jeśli wpadłaś w sidła zadowalania wszystkich poza sobą, może być ci samej trudno wydostać się z tej pułapki. Nie obawiaj się skorzystać z tej opcji. Tu chodzi o dobro tych, których kochasz najmocniej – twoje i twojej rodziny.

Przeczytaj również:

• Jak z klasą odejść na urlop macierzyński?
• Mama pracująca w domu – to da się zrobić!