City break a dieta - jakie przekąski warto zabrać w podróż?

Warto go wykorzystać i wybrać się na spontaniczny city break! Podróż autem, pociągiem czy autobusem do innego miasta bywa męcząca, dlatego gdy tracimy energię warto sięgnąć po coś do jedzenia, dzięki czemu szybko poczujemy się lepiej. Co zabrać ze sobą w trasę i jak zorganizować wartościowe posiłki podczas wyjazdu? Podpowiadamy!

Najlepsze przekąski, które warto zabrać w podróż

Wiele osób w podróży odpuszcza sobie zdrowe odżywianie się jedząc tłuste i niezdrowe jedzenie na napotkanych stacjach benzynowych. Zjadając kaloryczne burgery czy frytki nie tylko nie dostarczamy sobie cennych składników odżywczych, ale na dodatek możemy poczuć się ospali, co jest niebezpieczne dla kierowców. O wiele lepiej sięgnąć po lekkie a jednocześnie sycące dania, które przygotujemy samodzielnie. Jeśli planujemy dłuższą podróż, ale nie chcemy zatrzymywać się w przydrożnej restauracji, spakujmy do torby dania, które będą łatwe w konsumowaniu podczas jazdy. Może to być sałatka z ulubionych warzyw, kanapki lub smakowite rollsy.

W podróży bardzo dobrze sprawdzają się też pożywne koktajle. Jeśli w ferworze przygotowań do wyjazdu brakuje nam czasu umycie, pokrojenie i zblendowanie owoców, możemy skorzystać z roślinnych koktajli Black Edition od marki Huel. Dostaniemy je w kilku wariantach smakowych m.in. solonego karmelu, banana czy truskawki ze śmietanką. Do przygotowania potrzebujemy jedynie wody i shakera, dlatego bez problemu przyrządzimy je w trasie. Pełnowartościowe szejki to doskonała opcja na sycący i zdrowy posiłek w podróży, który dostarczy nam cennych wartości odżywczych i energii na dalszą drogę!

Zobacz więcej: Co zrobić, gdy BMI jest w normie, ale nadal mamy za dużo tkanki tłuszczowej?

0

lifestyle

Szczęśliwe macierzyństwo? To możliwe!

Idziemy zwiedzać

Weekendowy city break jest idealną okazją nie tylko do poznania regionalnych zwyczajów, historii miasta czy najciekawszych zabytków, ale i spróbowania lokalnej kuchni. Kiedy jednak do obiadu jeszcze daleko, a na włoski makaron czy świeżą rybę będzie trzeba jeszcze sporo poczekać, warto zaopatrzyć się w małe co nie co. Do torebki spakujmy więc wodę i zdrowe przekąski, które pozwolą nam przetrwać kryzys. Świetnie sprawdzą się ulubione bakalie, niektóre owoce, jak na przykład jabłka lub winogrona, a także różnego rodzaju batony np. Huel. Każdy baton zawiera 200 kcal oraz zbilansowany miks węglowodanów, białek, niezbędnych tłuszczów, błonnika, fitoskładników i wszystkie z 26 niezbędnych witamin i składników mineralnych. To smaczna, zdrowa, sycąca i kompletna odżywczo przekąska, która zaspokoi mały głód i zapewni nam energię na zwiedzanie miasta!