Lenistwo po holendersku, czyli czym jest niksen?

Co robić, by być bardziej kreatywnym, zrelaksowanym i wypoczętym? Odpowiedź na to pytanie znaleźli Holendrzy, którzy praktykują jedną z holenderskich sztuk “nicnierobienia”. Nazywa się ona niksen i czas wprowadzić ją także do Polski. Na czym polega niksen? Jakie efekty przynosi?
Zobacz więcej: Dzięki tym rzeczom, poczujesz się dobrze w swoim ciele

Niksen - co to jest?

To nic innego, jak przerwa w obowiązkach. Niksen jest sztuką, w której chodzi o to, by robić sobie małe przerwy w trakcie jakichś zadań. Jest to filozofia, którą łatwo wprowadzić w życie. Nic dziwnego, że Holendrzy są jednym z najszczęśliwszych narodów na świecie. Potrafią doskonale wprowadzić słodkie lenistwo w swoje obowiązki.

Dla wielu osób każda minuta ma znaczenie i powinna być wykorzystana na obowiązki - czy to domowe, czy służbowe. Nic bardziej mylnego. Wyobraź sobie świat, w którym nie staramy się maksymalizować zadań w czasie, a zamiast tego poświęcamy czas na relaks i leniuchowanie. Odrzucamy ideę robienia wszystkiego, aby od czasu do czasu nie robić nic - to właśnie niksen. Chodzi w tym o to, by pozbyć się nacisków wewnętrznych i zewnętrznych, by odróżniać czynności, od tych, które są istotne, a które nie są.

fot. istock.com

0

lifestyle

Te dwa produkty z Rossmanna sprawią, że Dzień Kobiet będzie niezapomniany

Dlaczego każdy powinien spróbować niksen?

Niksen nie zwiększy stanu naszego konta, nie poszerzy sieci znajomych, ale pomoże poprawić produktywność, kreatywność i spowoduje, że poczujemy się bardziej zrelaksowani. Nie można być wydajnym, jeśli ciągle jest się zmęczonym i ospałym. Krótkie przerwy pozwalają na oczyszczenie umysłu. Dbanie o siebie przekłada się także na relacje z innymi. Trudno wymagać od siebie, by po wielu godzinach pracy, nadal tryskać energią i być pozytywnie nastawionym do życia. Niksen pomaga to osiągnąć. Mając więcej siły, można spędzać więcej czasu z dziećmi albo partnerem.
Zobacz więcej: Jak zacząć myśleć o sobie, zanim zaczniemy myśleć o innych - czyli 3 sposoby na zadbanie o siebie!

Niksen to nowatorski sposób na obalenie mitu o ciągłym pędzie i byciu wiecznie zajętym. Jest to także nowy sposób na relaks i budowanie pozytywnego wizerunku siebie. Niksen daje możliwość walki ze stresem, bo dzięki niemu można odnaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym. Dobre samopoczucie sprawia, że chcemy dzielić się pozytywną energią z najbliższymi, przez co każdy czuje się lepiej.