Antystresowa kuracja weekendowa

Czy da się w dwa dni porządnie zrelaksować?
Antystresowa kuracja weekendowa
fot. istock.com
04.11.2020
Dominika Stanisławska

Weekendy znów są inne niż latem, dlatego relaks w jesienią też będzie inny. Przygotuj się na weekendowy detoks od mediów społecznościowych, zmartwień, ludzi. Posiedź sama ze sobą i zrób sobie dwa dni wolnego od wszystkich rzeczy, które do tej pory cię ograniczały. Jak powinna przebiegać antystresowa kuracje weekendowa według SuperMam?
Zobacz więcej: Dzięki tym rzeczom, poczujesz się dobrze w swoim ciele

Weekendowa kuracja antystresowa

Posłuchaj dobrej muzyki

Piątkowy wieczór, godzina 17.01 to czas na rozpoczęcie detoksu. Otwórz swoje ulubione winko i włącz ulubioną muzykę. Możesz tańczyć, możesz gotować swoje ulubione danie lub po prostu coś zamówić. Ważne, aby wszystko odbywało się w rytmie ulubionych dźwięków.

Obejrzyj ulubiony film lub serial

Nie lubisz gotować? A może masz dużo dobrego jedzenia? Rozłóż ulubione przekąski na stole (mogą być nawet te niezdrowe) i włącz film lub serial. Obserwuj losy bohaterów, a po udanym sensie weź gorącą kąpiel z olejkami eterycznymi. Połóż się wcześniej spać. Twoje ciało i umysł ci za to podziękują
Ważne, aby wszystko odbywało się w rytmie ulubionych dźwięków.
fot. istock.com

Lazy day

Codziennie zrywasz się rano do pracy, więc w sobotę możesz spokojnie poleżeć dłużej w łóżku. Nikt nie będzie cię rozliczał z leniwych minut. Leż, relaksuj się, a kiedy już wstaniesz, zjedz coś dobrego. Weź gorący prysznic, ubierz się ładnie, umaluj i idź na zakupy. Nic tak nie poprawia kobiecie humoru jak chodzenie po sklepach. Kup sobie coś ładnego, kup sobie jakiś kosmetyk. Proste rzeczy, które cieszą po powrocie do domu. Ciesz się z każdej rzeczy, którą kupiłaś. Oglądaj je dokładnie, przymierzaj, użyj nowego kosmetyku. Po prostu bądź zadowolona. Kobiety bardzo często zapominają o cieszeniu się z zakupów po powrocie do domu. Nowe ubrania i kosmetyki szybko dokładają do pozostałych, a to błąd, który odbiera radość.
Zobacz więcej: Ta metoda to przyszłość wybielania zębów

Spokojny wieczór

Weekendowa kuracja antystresowa nie może się odbyć bez dobrej książki. Resztę dnia spędź nad tą książką, która tak długo czekała na przeczytanie. Ten rodzaj aktywności szybko sprawi, że poczujesz się lepiej i oderwiesz od rzeczywistości. Jeśli do tego będziesz czytać książkę we własnym łóżka to satysfakcja z doświadczenia jest gwarantowana.

Polecane wideo

Komentarze
Ocena: 5 / 5
Polecane dla Ciebie