Od dawna wiadomo, że słodycze czy napoje gazowane niespecjalnie dobrze działają na zęby dziecka. Niemniej okazuje się, że kilka innych produktów – pozornie uważanych za zdrowe – także fatalnie wpływa na zdrowie jamy ustnej. O czym mowa? Rąbka tajemnicy uchyla na TikToku doświadczona dentystka.
Rodzynki - produkt zakazany
Serwujesz dzieciom rodzynki, myśląc że to zdrowa przekąska? Według ekspertki to poważny błąd. Choć powszechnie uważa się je za zdrową alternatywę słodyczy, w rzeczywistości produkty te są jednym z głównych winowajców niszczenia zębów u dzieci. Są bardzo lepkie, więc łatwo przyczepiają się do zębów, a co za tym idzie, trudno się ich pozbyć.
"Wiele osób uważa, że rodzynki to fajne naturalne słodycze. Zawierają jednak tak dużo cukru. Pudełko rodzynek zawiera więcej cukru niż przeciętna paczka słodyczy. Rodzynki są również bardzo lepkie. Mogą utknąć między zębami mlecznymi i spowodować próchnicą" – wyjaśnia dentystka.
Zdrowe cukierki i lizaki z apteki
Na drugim miejscu listy produktów, które niszczą zęby u dzieci, dentystka umieściła cukierki i lizaki – także te „zdrowe", dostępne w aptekach. Tego typu artykuły, podobnie jak rodzynki, oblepiają zęby i zawierają duże ilości cukru niszczącego szkliwo.
"Im bardziej lepkie substancje, tym bardziej przylegają między zębami. A dzieci, w przeciwieństwie do dorosłych, pozwalają lepkim rzeczom siedzieć między zębami znacznie częściej, nie irytując się nimi" – mówi stomatolożka.
Musy owocowe
Na trzeciej pozycji najbardziej szkodliwych produktów dla zębów dzieci uplasowały się… musy owocowe! Choć wydają się zdrową przekąską, w rzeczywistości serwujemy naszym pociechom duże ilości cukru i nierzadko sztuczne dodatki, które bezpośrednio niszczą zęby u dzieci.
Bezpieczne produkty według dentystki
Co więc podawać dzieciom jako przekąski, które nie zniszczą ich zębów? Dentystka zaleca kilka zdrowych alternatyw:
- paluszki chlebowe,
- kawałki sera,
- warzywa pokrojone w słupki,
A jeśli chodzi o słodycze, nie dawajmy ich dzieciom między posiłkami. Znacznie lepiej będzie, jak maluch skosztuje je bezpośrednio po głównym posiłku, a następnie dokładnie umyje zęby.
Jak zapobiegać niszczeniu zębów u dzieci?
Aby skutecznie zadbać o zęby dziecka i zapobiec ich niszczeniu, warto wprowadzić kilka prostych zasad:
- mycie zębów minimum dwa razy dziennie,
- używanie pasty z odpowiednią ilością fluoru,
- ograniczenie produktów, które niszczą zęby u dzieci,
- regularne wizyty kontrolne u dentysty.
Zdrowe nawyki żywieniowe wpajane od najmłodszych lat zaprocentują w przyszłości. Twoje dziecko będzie miało nie tylko piękny uśmiech, ale także uniknie bolesnych i kosztownych problemów z zębami.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej