Koszmary nocne u maluszków...

rozwój dziecka

Czy prace domowe powinny być obowiązkowe?

Co zrobić, by dziecko spało spokojnie?

• Stwórz rytuał usypiania (kolacja, kąpiel, bajka opowiedziana przez rodzica). Wyciszony maluch, usypiany o stałej porze zdecydowanie śpi lepiej. 
• Kontroluj, jakie bajki ogląda dziecko i jak długo. Dziecko nie powinno oglądać bajek dłużej niż pół godziny, róbcie to razem, a gdy widzisz, że dziecko się przestraszyło tłumacz i uspokajaj. 
• Nie strasz dziecka.
• Jeśli wiesz, co może być przyczyną np. dziecko poszło do przedszkola, często z nim rozmawiaj, dowiedz się też, jak maluch radzi sobie w przedszkolu. Jeśli wiesz, że jest coś, co dziecko wyjątkowo przeżywa, pozwalaj maluchowi na wspólne spanie w łóżku.

Koszmary i napady lęku maluszki przechodzą w różny sposób. Zazwyczaj maluch obudzony przez koszmar, szuka ukojenia w ramionach mamy lub taty. Przy napadzie lęku możesz mieć wrażenie, że maluch nadal śpi i źle reaguje, gdy próbujesz uspokoić je w ramionach. Nie podnoś głosu, staraj się do dziecka zbliżyć etapami - głaszcz i cicho uspokajaj. Jeśli mamy do czynienia z koszmarami, to konsultacja lekarska nie jest potrzebna – warto raczej skierować swoje działania w stronę ograniczenia bodźców mogących te koszmary wywoływać.

Jeśli nie wiesz, co jest przyczyną problemu, jak to z małym dzieckiem, trzeba metodą prób i błędów "poszukać" co może wywoływać koszmary u dziecka. Spróbuj zostawić zapaloną na noc lampkę. Gdy maluszek się budzi, spróbuj podać, pić, lub pogłaskać maluszka, nie wyjmując go z łóżeczka. Nie mów do dziecka, by nie wybudzać go bardziej.

Większe dziecko spytaj rano, co mu się śniło – być może opowie treść koszmaru. To pozwoli ci zorientować się, co dla malucha jest ważne. Niektóre sny odczytasz z łatwością. Spróbuj też razem z dzieckiem pokonać nocną zmorę: wspólnie wypędźcie czarownicę albo naucz dziecko magicznego zaklęcia, np. "Czary-mary, potworze znikaj!