Naukowcy dowiedli, że młode matki są najbardziej niewyspane!
Młode matki śpią najmniej ze wszystkich. Jak na ich tle wypadają bezdzietne koleżanki?
fot. istock.com
Młode matki śpią najmniej ze wszystkich. Ich bezdzietne koleżanki nie są w stanie nawet wyobrazić sobie tej skali. Co ciekawe, młodzi ojcowie wcale nie śpią dużo mniej niż ich bezdzietni koledzy!
Naukowcy z American Academy of Neurology and Georgia Southern University przyjrzeli się temu, czy dorośli Amerykanie się wysypiają, czy budzą się zmęczeni i czy narzekają na to, że nie mają czasu się wyspać. Analizie zostało poddanych 6 tysięcy osób, których zapytano o to, jak długo śpią i jak często czują się niewyspani na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy.
Wyniki badania nie zaskakują. Najmniej śpią rodzice małych dzieci! Brak snu i zmęczenie dotyczy przede wszystkim matek. Według badaczy z American Academy of Neurology and Georgia Southern University to kobiety są tymi, które najczęściej wstają w nocy do dzieci.
Połowie matek z dziećmi nie udaje się przespać więcej niż 6 godzin na dobę. Zaledwie 48 proc. matek w grupie wiekowej do 45. roku życia zadeklarowało, że udaje im się przespać 7 lub więcej godzin na dobę. Dla porównania - ponad 60 proc. bezdzietnych kobiet śpi 7 lub więcej godzin na dobę.
Zobacz więcej: Matka trójki dzieci pokazała jak naprawdę wygląda jej noc...
Kobiety z małymi dziećmi przez 14 dni w miesiącu czują się zmęczone i niewyspane, a ich koleżanki bez potomstwa mają takich słabszych kondycyjnie dni 11. Badacze nie zaobserwowali podobnej prawidłowości w przypadku ojców i mężczyzn bezdzietnych. Nie zanotowano, aby panowie, którzy zostali ojcami, spali mniej niż ich bezdzietni koledzy.
Dr Kelly Sullivan, która przewodziła badaniom, podsumowując wyniki badań, przypomniała, że odpowiednia dawka snu jest niezmiernie ważna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sen najlepiej chroni np. przed chorobami serca, przed otyłością i depresją.
Ale jak tu się wyspać między zmianą pieluch, podawaniem piersi, kolką i złym snem starszaka? Macie jakieś pomysły?
/static-supermamy.papilot.pl/a/2018/04/istock-80394016_1524055543.jpg)
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej