Rodzice są zdumieni! 6 ukrytych oznak, że twoje dziecko jest wyjątkowo wrażliwe

Pojęcie wysokiej wrażliwości pojawiło się w latach 90., gdy psycholożka Elaine Aron opisała tę cechę po raz pierwszy. Według jej badań nawet 20 proc. dzieci może być wysoko wrażliwych, jednak często błędnie diagnozuje się je jako nadmiernie emocjonalne, neurotyczne lub narcystyczne.

Czym jest wysoka wrażliwość u dzieci?

Wysoka wrażliwość to nie choroba ani zaburzenie, lecz cecha osobowości wpływająca na sposób, w jaki dziecko doświadcza otaczającego świata.

"Dziecko wysokowrażliwe ma wyjątkowe zdolności sensoryczne i jest niezwykle troskliwe, ale ma tendencję do bycia przytłoczonym bodźcami, jakie odbiera ze świata" – wyjaśnia psychiatrka dr Judith Orloff, autorka książki "The Highy Sensitive Rabbit".

6 nieoczywistych sygnałów wysokiej wrażliwości, których większość rodziców nie zauważa

Eksperci portalu huffpost.com stworzyli listę sygnałów, które mogą pomóc wcześnie rozpoznać wysoką wrażliwość u twojego dziecka:

1. odczuwają wszystko mocniej – dźwięki, zapachy i ostre światło mogą być dla nich nie do zniesienia, podczas gdy inne dzieci nie zwracają na to uwagi,
2. wykazują nieśmiałość w nowych sytuacjach – potrzebują więcej czasu, by poczuć się komfortowo, najlepszym wsparciem jest danie im przestrzeni na adaptację,
3. doświadczają nagłych zmian nastroju – przebodźcowanie jest ich codziennością, jednak proste techniki relaksacyjne jak oddychanie mogą im pomóc,
4. nie przepadają za niespodziankami – rutyna jest dla nich kluczowa, nawet pozytywne niespodzianki mogą być trudne do przyjęcia,
5. chłoną emocje innych osób – szybko przejmują nastrój bliskich, ważne jest tłumaczenie im, że nie odpowiadają za cudze emocje,
6. dostrzegają szczegóły, których inni nie widzą – rejestrują wszystko szybko i dokładnie, wyłapując nawet najmniejsze zmiany w zachowaniu rodzica.

dziecko

To germańskie imię kojarzy się z siłą i walką. W Polsce doceniamy je coraz bardziej

Jak mądrze wspierać wysoko wrażliwe dziecko bez popełniania typowych błędów

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz dać swojemu wysoko wrażliwemu dziecku jest bezwarunkowa akceptacja jego cech. Zamiast próbować "hartować" malucha, lepiej skupić się na budowaniu jego odporności psychicznej poprzez:

• przygotowywanie dziecka na potencjalnie trudne sytuacje,
• dawanie przestrzeni na adaptację w nowym otoczeniu,
• pilnowanie ustalonego harmonogramu dnia,
• wspieranie w radzeniu sobie ze stresem,
• wzmacnianie pewności siebie,
• wyjaśnianie, że wrażliwość to zaleta, a nie wada.

Dzieci wysoko wrażliwe często wyrastają na empatycznych i kreatywnych dorosłych, jeśli tylko otrzymają odpowiednie wsparcie w dzieciństwie. Twoja bezwarunkowa rodzicielska akceptacja i zrozumienie mogą znacząco wpłynąć na rozwój emocjonalny twojego malucha.

Najczęstsze wyzwania rodziców dzieci wysoko wrażliwych

Rodzice dzieci wysoko wrażliwych często zmagają się z trudnościami w zrozumieniu intensywnych reakcji swoich pociech na pozornie błahe sytuacje. Kluczowe jest rozpoznanie, że dziecko nie reaguje "przesadnie" - ono po prostu mocniej odczuwa bodźce, które dla innych są neutralne.

Wsparcie rodzice może całkowicie odmienić doświadczenie dziecka wysoko wrażliwego i pomóc mu wykorzystać tę cechę jako atut w przyszłości.