Niedługo minie rok odkąd natolatki przeszły na naukę zdalną. Chociaż jest to całkiem zrozumiałe, to niestety ma swoje konsekwencje w postaci obniżonego nastroju wielu z nich. Brak rozmowy z rówieśnikami, zamknięcie w domu oraz okres jesienno-zimowy przyczyniają się do trudnej sytuacji młodzieży. Jak dostrzec zmiany w nastroju dziecka? Jak rozpoznać znaki ostrzegawcze?
Zobacz więcej: Jak poradzić sobie z nastolatkiem, który nie chce rozmawiać?
Trwa debata na temat normalnego powrotu do szkół. Obecnie tylko młodsze dzieci mają zajęcia stacjonarne. Nie wiadomo, czy w ogóle w tym roku szkolnym młodzież wróci do budynków. To, co przytłacza, to fakt, iż żadne rozwiązanie nie jest idealne. Mimo to jeśli chodzi o naukę zdalną, będzie ona miała swoje konsekwencje w przyszłości. Od długiego czasu odnotowuje się wzrost depresji u dzieci i młodzieży ze względu na dynamikę współczesnego świata. Wcześniej nie było takiej presji życia mediami społecznościowymi i gonienia za trendami.
fot. istock.com
Wielu rodziców nie dostrzega, gdy u dziecka zaczyna się obniżać nastrój. Obie strony myślą, że to tylko chwile, jednak z czasem okazuje się, że problem jest poważny. Mimo to można mu zaradzić. Oto znaki ostrzegawcze, na które powinni zwrócić uwagę rodzice.
Zaburzenia snu - wielu nastolatków potrafi kłaść się późno i do późna spać. Jest to całkiem normalne, ale niezdrowe. Problem jest poważniejszy, gdy dziecko przestrzegało swoich godzin snu, ale teraz na przykład budzi się w nocy, snuje się po domu, śpi w dzień i jest zmęczone.
Wycofanie się - twoje dziecko przestało interesować się tobą, zdawkowo odpowiada na twoje pytania, przestało spotykać się przyjaciółmi oraz zrezygnowało ze swojego hobby.
Zwiększona drażliwość - do tej pory z normalnego nastolatka, który ma kaprysy i potrafi się kłócić, dziecko zamieniło się w nadwrażliwą istotę. Objawia się to ciągłym płaczem i ogromną awanturą z byle powodu.
Samookaleczanie - widzisz na ciele dziecka siniaki i podejrzane zacięcia. To znak, żeby niezwłocznie udać się do lekarza.
Dziecko zaczyna myśleć o sensie życia - coraz częściej słyszysz z ust dziecka, że świat byłby lepszy bez niego.
Zobacz więcej: Co zrobić, gdy nastolatek ma złe nastawienie?
Przede wszystkim twórz okazję do rozmowy. Chcesz, żeby twoje dziecko podzieliło się swoimi uczuciami, ale ono nie zrobi tego od razu z powodu braku zaufania i wstydu, który odczuwa. Nawet wspólne oglądanie telewizji może być okazją do rozpoczęcia rozmowy. Możesz także bezpośrednio dać znać, że twoje dziecko może nie czuć się komfortowo rozmawiając z tobą, ale inny członek rodziny może pomóc. Zaproponuj także terapeutę. Powiedz o zaobserwowanych zmianach w zachowaniu. Na przykład, gdy twoje dziecko dużo śpi, a wcześniej tego nie robiło. Zapytaj, jak możesz pomóc.