Gdy poród jest tuż, tuż... Dowiedz się o co zadbać przed rozwiązaniem!

Jesteś już w ostatnich tygodniach ciąży i boisz się, że kiedy zaczną się pierwsze skurcze porodowe, będziesz kompletnie nieprzygotowana do tej ważnej chwili? Podpowiemy ci, o czym warto pamiętać pod koniec ciąży, żeby w dniu narodzin twojego dziecka nic innego nie zaprzątało ci już głowy.

Jak przygotować się do porodu?

4 tygodnie przed porodem

Miesiąc przed wyznaczonym przez lekarza terminem porodu to ostatni dzwonek, aby skompletować wszystkie sprzęty niezbędne przy dziecku: łóżeczko, przewijak, wózek, wanienkę, pieluszki, kosmetyki, ubranka. Jeśli czegoś brakuje, należy to dokupić jak najszybciej.

Już teraz warto również spakować torbę do szpitala. Jeśli poród zacznie się wcześniej, niż przewidywałaś, będziesz spokojna, że o niczym ważnym nie zapomniałaś. W torbie powinny się znaleźć: nocne koszule dla ciebie, ubranka dla dzidziusia, pieluszki, staniki do karmienia, podpaski, ręczniki, wkładki laktacyjne, ubranie na wyjście ze szpitala.

fot. istock.com

Jeśli masz wystarczająco dużo siły, powinnaś także pomyśleć o przygotowaniu zapasów jedzenia na okres, kiedy maluszek będzie już na świecie, a ty nie będziesz miała wtedy zbyt wiele czasu na gotowanie. Przygotuj więc kilka smacznych, ale niezbyt pracochłonnych dań; podziel je na mniejsze porcje i włóż do zamrażarki.

4 tygodnie przed porodem warto także zadbać o swój wygląd: wydepilować okolice bikini, nogi oraz pachy, czy pójść do fryzjera. Świadomość, że zrobiłaś coś dla swojej urody, na pewno poprawi twoje samopoczucie.

1

poród

Jak oswoić lęk przed zbliżającym się porodem?

2 tygodnie przed porodem

To ostatni moment, aby sprawdzić, czy na pewno masz potwierdzenie ubezpieczenia zdrowotnego i wszystkie niezbędne wyniki badań: morfologię krwi, mocz, USG, WZW typu B, wpis o grupie krwi w książeczce zdrowia.

1 tydzień przed porodem

Koniecznie upewnij się, czy w telefonie masz wszystkie niezbędne numery: do położnej, lekarza, taksówki. Dopakuj też pozostałe rzeczy do torby: szlafrok, klapki, kosmetyki, przybory do czesania i ładowarkę do komórki. Warto spakować również rzeczy, które nieco umilą ci pobyt w szpitalu: MP3, książki, gazety i żelowe kompresy do robienia okładów na krocze i plecy. Zadbaj również o swoje stopy – podczas porodu będą dobrze widoczne. Zrób im zmiękczający i wygładzający peeling, a następnie wmasuj w nie łagodny balsam.