Delikatne przeziębienie w ciąży może się zdarzyć, ba, nawet można mieć katar bez infekcji, bo zmiany hormonalne powodują obrzęk śluzówki. Jednak trzeba pamiętać, że ciąży liczba bezpiecznych leków jest ograniczona, a przy niektórych objawach po prostu musisz zgłosić się do lekarza.
Przeziębienie w ciąży - profilaktya
Infekcja może się zdarzyć każdemu, nawet kobiecie w ciąży, jednak w myśl zasady lepiej zapobiegać, niż leczyć, lepiej zatroszczyć się o swoje zdrowie z wyprzedzeniem. W budowaniu odporności w ciąży pomocna będzie przede wszystkim zdrowa, dobrze zbilansowana dieta. Pamiętaj o pięciu porcjach warzyw każdego dnia, sięgaj też po owoce. Pij dużo wody, jeśli tylko masz dostęp do dobrej jakości soku malinowego, czy z czarnego bzu - dodawaj je regularnie do naparów. Dobrze na oporność działa także miód.
Wsparciem dla odporności jest aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Nikt nie każe ci biegać maratonów, ale codzienny spacer jest jak najbardziej wskazany. Wysypiaj się, unikaj dużych skupisk ludzkich i wietrz mieszkanie - troszcząc się o swoją odporność - ograniczasz ryzyko infekcji.
Przeziębienie w ciąży - kiedy do lekarza?
Koniecznie wybierz się do lekarza (rodzinnego, a nie ginekologa), jeśli pojawi się wysoka gorączka powyżej 38,5 st. Jeśli wystąpią duszności lub problemy z oddychaniem - nie zwlekaj, lekarz powinien cię osłuchać. Warto zasięgnąć także opinii specjalisty, jeśli pojawi się ból w klatce piersiowej. Zawsze, kiedy infekcja utrzymuje się dłużej niż 3-4 dni, a objawy nie słabną lub wręcz się nasilają.
Niepokoić i nakłonić do wizyty u lekarza powinny także takie nudności, wymioty czy krwawienie z dróg rodnych. Skontaktuj się z przychodnią, jeśli ból gardła jest silny i dokuczliwy, kaszel męczący lub wystąpią inne dolegliwości, które nie ustępują pomimo stosowania domowych metod leczenia.
Przeziębienie w ciąży - domowe metody leczenia
Jeśli dopadnie cię infekcja w ciąży, bezwzględnie powinnaś zostać w domu, nawet jeśli jesteś aktywna zawodowo - po prostu weź wolne. Postaraj się jak najwięcej odpoczywać, a dietę wzbogać witaminą C. Sięgaj po gotowane na parze warzywa, surową czerwoną paprykę, cytrusy i owoce jagodowe. Włącz do swojej diety czosnek, to naturalny antybiotyk. Warto też jeść rosół.
Pij herbatki ziołowe, lipa działa napotnie, posłodzona miodem lipowym naprawdę czyni cuda. Nawilżaj powietrze w domu, aby złagodzić podrażnienie gardła i śluzówki nosa. Bolące gardło możesz płukać naparem z szałwii lub roztworem soli kuchennej. Możesz też sięgnąć po prearaty na przeziębienie dedykowane ciężarnym, np. zawierające czosnek i witaminę C, jak choćby Prenacoaps Immuno.
Nie bierz natomiast ibuprofenu, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Najnowsze badania zalecają też ostrożność w przyjmowaniu paracetamolu, który dotąd uważano za bezpieczny. W razie wątpliwości - skontaktuj się z lekarzem, koniecznie poinformuj go, że jesteś w ciąży, nim wypisze receptę.
Przeczytaj także: Urlop macierzyński w 2026 roku. Ile tygodni przysługuje matkom po porodzie?
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej